15個月的寶寶食譜
很多的新生媽媽們都知道寶寶1歲以後的飲食要以奶類為主逐步過渡到以穀類食物為主,應加強魚肉蛋豆製品,以及蔬菜等,如果這階段不合理重視營養,往往會導致寶寶體重不達標,營養不良!所以小編為你們推薦一些15個月的寶寶食譜,趕快去看看吧。
15個月的寶寶食譜
1、鮮蝦肉泥
將鮮蝦去皮抽筋,洗淨搗碎,放入碗內,加水和米粉適量,上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝淨,蝦肉一定要蒸熟蒸爛。加入適量精鹽、香油,攪勻即成。蝦的背部有一條黑線,是它的分泌物,用牙籤輕輕挑開背部就可以除去。
2、肝肉泥
動物肝臟營養豐富,尤其含鐵質多,有利於改善貧血。每次1小湯匙,一天喂兩次,每天最多不超過2湯匙。如果寶寶營養不良,吃上十幾天,可以得到好轉。豬肝或牛肝、雞肝40克,瘦豬肉40克,鹽少許。 將肝和豬肉洗淨,去筋,放在砧板上,用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,製成肝泥、肉泥。將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和少許鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,適合大一些的孩子食用。
3、牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素C等多種營養素。嬰兒常食此糊有益智作用,有利大腦發育和骨骼的生。香蕉20克,牛奶30克,玉米麵5克,白糖5克。將香蕉去皮後,用勺子研碎。將牛奶倒入鍋中,加入玉米麵和白糖,邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。 煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。
4、蔬菜牛奶羹
西藍花、薺菜各50克,牛奶200ML;西藍花和薺菜洗淨,切成小塊,放入榨汁機中榨出菜汁;將菜汁與牛奶混合放入奶鍋中,煮沸即可。
5、香蕉粥
香蕉100克,奶粉適量;香蕉去皮後切成小塊放入碗中,用勺子背碾壓成糊狀備用;將香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量溫水混合均勻;中火加熱,邊煮加攪拌,沸騰後改小火,再煮1-2分鐘即可。
6、小米粥
小米30克,淘洗乾淨;湯鍋置火上,將洗淨的小米的適量清水放入鍋中,大火煮沸,再轉小火煮25分鐘,將粥熬至黏稠即可。
7、花生豬手湯
將豬蹄放火鍋內,加水燒開,撇去浮沫,放入蔥段、薑片、料酒,用急火連續煮2-3小時,直至湯汁呈乳白色,加鹽、味精,攪勻即成。
15個月的寶寶食譜是新生媽媽們最為關心的,因為一個好的食譜可能給自己的寶寶提供充足的營養。我們都知道寶寶是一個家庭當中最為重要的,所以媽媽們都特別寶寶們的食品安全,其實上文就要特別適合寶寶們的美食喲,一起去看看吧。
-
坐月子吃什麼最下奶
大家都知道生活中很多的媽媽在生完孩子後會出現奶水不足的情況,這個時候是很著急的。而很多的食療卻是有著催奶的作用的,而且在哺乳期的女性也是需要更好的營養來加強自己的身體健康的,所以說飲食方面的安排更是不可缺少。就因為這樣很多的人想問下坐月子吃什麼最...
-
兒童可以吃洋蔥嗎
說到洋蔥,平時大多作為調味品存在,並且洋蔥還具有殺菌的功效,這也是大家選擇洋蔥的主要原因,大人們也十分喜愛洋蔥。但是,洋蔥吃起來也具有一些刺激性,脆弱的兒童可以吃洋蔥嗎?這就是我們今天想要和大家探討的問題。寶寶能吃洋蔥嗎寶寶是可以吃洋蔥的。洋蔥維生素含量...
-
下奶吃什麼最好
很多人都會問,下奶吃什麼最好?尤其是剛生完寶寶的媽媽們,不是每個媽媽都會有充足的母乳,反而更多的媽媽因為沒有母乳,所以寶寶只能吃奶粉,奶粉吃多了就很上火····那麼問題來了,下奶可以吃什麼食物呢?就讓我為大家介紹一下。下奶吃什麼最好1、茭白茭白作為蔬菜食用,...
-
坐月子的吃什麼好
當愛情遇上婚姻,便會有愛的結晶。孩子是一個家庭必不可少的組成部分。但是很多孕期媽媽由於是第一次懷孕,會有許多的不熟悉和慌張。坐月子的吃什麼好也是許多新手媽媽關注的問題。坐月子期間必須要吃好喝好才能夠讓孕媽儘早的恢復過來。下面給大家介紹幾種坐月子...