涼拌菠菜雞蛋粉絲的做法,涼拌菠菜雞蛋粉絲怎麼做
“涼拌菠菜雞蛋粉絲:一直沒有看到有這個菜譜,今天我來發布,這道菜還是跟我大姐學的,都快10年了,超級好吃的一道冷盤,營養價格也是超高哦,菠菜含鐵,雞蛋含蛋白質等等營養。夏天是吃冷盤的季節,下面就一起學習吧!”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
涼拌菠菜雞蛋粉絲的做法步驟
1、菠菜洗淨切段。
2、焯水:鍋裡放水燒開放入菠菜,切記先放菠菜莖30秒,再放菠菜葉部分,這樣能保證菠菜莖和葉熟度同步。
3、焯好的菠菜過涼水,衝兩遍吧,這樣菠菜涼了就是綠色的,如果溫度過高就會變成深色了不好看,影響美觀,待涼後把菠菜多餘的水分賺掉,最後就是這個效果了。
4、粉絲:用焯菠菜的開水盛到容器裡,把粉絲放進去,泡3-5分鐘即可,過涼水。
5、攥完水的菠菜打散還是挺多的。
6、菠菜和粉絲放一起啦。
7、攤雞蛋餅:打雞蛋的步驟忘記拍照了,三個雞蛋打到碗裡,放一點點鹽,打散。(雞蛋裡放鹽這樣雞蛋就沒有那麼粘稠,攤的時候好攤哦。開火上平底鍋(炒菜鍋都可以的)放一點油。油量。
9、全程都是中火哦,過熱了倒入一個雞蛋的量,馬上鍋在火上轉圈,這樣雞蛋餅就是薄薄的圓形了。
10、攤雞蛋餅可以翻面可以不翻面,不會弄的就不用翻面,如果熟了能看出來哦,我翻面了,呵呵。
11、3個雞蛋餅都攤好了,放在案板上摞一塊切三刀,如圖。
12、切好的在摞起來,
13、切成小條,如圖即可。
14、菠菜雞蛋粉絲都放一起了。
15、蠔油(炒菜的量)香油(適當可以多放一些)鹽(少放:因為雞蛋裡放了點鹽,蠔油和涼拌汁是鹹的)
16、2-3瓣大蒜拍扁,切碎。
17、這就是涼拌汁,如果親們沒有也可以不放,不會影響口感哦。我以前就是不放的,最近才買到涼拌汁的。呵呵。
18、放一點點白糖,砂糖和綿白糖都可以的,糖是提鮮的哦。
19、醋,喜歡吃醋的朋友可以放,放多少自己酌情處理哦。我只放了一點點。不喜歡的朋友可以不放哦。
20、香菜切碎即可,不愛吃香菜的可以少放一點點哦。把香菜末放在容器的邊緣(為了不讓辣椒油澆在香菜上,香菜可以澆完辣椒油再放哦)
21、開始炸辣椒油。油量是炒菜的一半。
22、呆鍋輕微冒煙,辣椒變偏黑色即可。
23、關火收鍋,馬上把熱辣椒油澆到有蒜的地方(對了出來香菜,所有調料都放在一個部位,澆油的時候能澆到哦)(備註)冷盤是什麼時候吃什麼時候拌好,不要提前拌好哦,現吃現拌最好,味道最好哦)
24、此圖就是成品圖了,喜歡的朋友可以嘗試一下哦!
小竅門
沒有什麼小竅門,如果喜歡木耳的朋友可以放幾朵木耳哦,切成絲就行了。這是我們家最喜歡的一道冷盤了。
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