夏天紅糖薑茶為什麼能養生
說起紅糖薑茶,大家一般會認為這在冬季很適合喝,因為姜能驅寒而紅糖也能補血補充能量。但是夏天紅糖姜水,大家似乎很少聽。有俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,由此可見,姜適合在夏季食用,特別是對於一些經常在空調環境活動的人群,姜能驅趕寒氣。
一、夏天紅糖薑茶能養生嗎
首先,人們經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯紅糖姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。正如《黃帝內經》所講“春夏養陽”。老百姓都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”,那麼這個時候喝紅糖姜棗茶,基本上就能把體內的病氣都驅除了,這樣整個夏天就會好過很舒服,而且,天熱以後脾胃比較虛寒,提前喝上姜棗紅糖茶補補脾胃,夏天一定會過的很好。
其次,在炎熱的夏季,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,這樣容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西,來調理一下您的脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、夏天紅糖薑茶的做法
我們可以自制紅糖姜棗茶,做法特別簡單。每次取生薑3—5片,大約5—10克,紅棗6顆,枸杞一把,花椒十幾顆,紅糖適量,用沸水煮成淡紅色即可。紅糖姜棗茶最好要趁熱喝,因為“空調病”多為肺胃受寒,一定要喝熱紅糖姜棗茶散寒氣,幫助身體出汗,有效的排毒,增強免疫力。紅糖姜棗茶應注意不要喝太多,應該少量多次,以免沖淡胃液,影響消化功能。
三、適宜人群
每年從立夏的第一天開始每天早上和紅糖姜棗茶,一直喝到入伏的頭一天,對體寒怕冷,祛寒溼的人群效果最好。最適合下焦寒溼重的人喝,女性宮寒(白帶多 而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,丟可以常喝。寒涼體質:最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼涼的,身上有些地方容易疼 痛,如小腿還有肚子會痛,而且是冰涼冰涼的痛。
看了上文的介紹,大家對夏天紅糖薑茶還有什麼疑問嗎?姜對人體有很多的好處,特別是現代社會,由於很多地方在夏季的時候會開啟空調,人也因為怕炎熱而躲在有空調的地方比較多,這容易造成體內積聚寒氣,等時間一長,身體就很可能會出現問題。
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