北方正月吃什麼水果好,這些水果推薦給大家
水果當中的營養價值是很多其他食物當中所沒有辦法代替的,所以平時我們一定要適量的試用一些水果,然而水果的種類是有很多的,不同種類的水果,無論是口感,價格,營養價值都是差異非常大的,那麼北方正月吃什麼水果好呢?
北方正月吃什麼水果好
1.蘋果
蘋果應該說是一種非常常見的水果,現在很多人都有,每天吃一個蘋果的習慣,因為適量的吃蘋果是可以增強人體的免疫力的,即使是在冬天的時候吃一些蘋果,也都是非常不錯的選擇。
2.草莓
正月裡這段時間正好是草莓比較多的時間段,因此這個時候的草莓從口感上來說是比較不錯的,另外價格也會相對比較實惠一些,在草莓當中含有非常豐富的營養價值,比如說其中含有多種維生素,蛋白質,果膠,有機酸,大量的糖類物質,同時還含有鐵元素,鋅元素和鉀元素等一些我們人體所必需的礦物質元素,這些元素對我們人體來說也都是非常有益處的。
3.獼猴桃
獼猴桃又被稱之為奇異果,是一種水分特別豐富的水果,同時獼猴桃當中的維生素C含量是非常高的,另外,在獼猴桃當中含有的鈣元素是葡萄柚當中該元素的2.6倍,也是蘋果當中的17倍,因此,獼猴桃的營養價值會比大部分的水果當中的營養價值都要高。
4.山楂
山楂的口感是酸甜的,因此具有一定的開胃和消食的作用,尤其是在正月裡的時候,我們一般會吃的東西會比較油膩,同時也會吃的比較多一些,在這個時候吃一些山楂就可以,很好地增強我們的消化的功能,同時,山楂當中韓含有非常豐富的維生素和黃酮類物質,這些物質都可以起到一定的增強人體免疫力的作用。
5.櫻桃
殷桃當中含有非常豐富的維生素和一些微量元素,尤其是櫻桃當中的鐵元素含量是所有水果當中最豐富的,因此,對於一些愛美的人來說,食用櫻桃是非常不錯的選擇,可以起到一定的祛斑和抗皺的效果。
北方正月吃什麼水果好?其實有很多水果都是特別適合在正月裡的時候食用的,除了以上向大家介紹的這些水果以外,比如橙子,柚子之類的水果,也特別適合在冬天的時候使用,因為冬天相對來說,氣候是比較乾燥的,吃一些這樣的水果,可以促進我們的消化,起到一定的滋潤的效果,對腸胃極好。
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