羊腿兩吃的做法，羊腿兩吃怎麼做

“秋季吃羊肉的好處
1、溫補肝腎
在秋季經常的食用羊肉是有一定的好處的，因為羊肉可以幫助我們治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。所以長時間的食用羊肉是對人的身體有所幫助的。
2、溫補脾胃
可用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱和畏寒等症。
3、補血溫經
產後血虛經寒所致的腹冷痛可用羊肉進行補血溫經。
4、保護胃黏膜
羊肉可以保護胃壁增加消化酶的分泌幫助消化。中醫認為羊肉還有補腎壯陽的作用適合男士經常食用。羊全身都是寶。羊肉是絕佳的食療保健品羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療具有較高的藥用價值。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

羊腿兩吃的做法步驟

• 1、羊腿洗淨，冷水下鍋，放入桂皮、八角、大蔥、姜、花椒粒、生抽和料酒，大火燒開轉小火40分鐘。最後加鹽調味。

• 2、撈出以後就可以食用了。

• 3、吃到了嘎拉哈。

• 4、羊腿肉撕成條狀，加大蒜瓣、幹辣椒、孜然粉、少許鹽，空氣炸鍋180度8分鐘即可。

• 5、比羊肉串還好吃😋。