滋補的小麥胚芽黑米板栗粥怎麼做又香又好吃
小麥胚芽黑米板栗粥是用黑米、板栗、小麥以及燕麥和小麥胚芽等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的,板栗味道香甜軟糯,營養價值豐富,燕麥屬於粗糧,食用過後會產生飽腹感,黑米則是不錯的滋補品,貧血的朋友適合食用這個粥滋補身體。
主料
板栗 :200輔料
黑米 :一把小麥胚芽 :適量
小麥 :一把
燕麥 :適量
具體步驟
1.準備材料。黑米,燕麥清洗乾淨提前浸泡一宿
將浸泡好的黑米燕麥再次沖洗後放入電飯鍋,加入適量水。
板栗去皮放入電飯鍋中。
同時加入小麥胚芽。
將粥煮熟。
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