好吃的多味多寶魚怎麼做又香又好吃
多寶魚魚,樸實的外表蘊含著巨大的營養,它富含優質蛋白和不含和脂肪酸,對於孩子智力的發育有著很重要的幫助哦,而且它不會讓人肥胖。這道好吃的多味多寶魚不僅是簡單地溫飽,更是健康的好助手。一家大小都可以食用,喜歡的朋友可以試試哦。
主料
多寶魚 :適量輔料
油 :適量鹽 :適量
胡椒粉 :適量
姜 :適量
料酒 :適量
香菜 :適量
蒜頭 :適量
具體步驟
多寶魚處理乾淨。
將魚如圖分切成大塊。
蔥薑蒜切碎,香菜切段。
鍋中倒入適量的油燒熱,放入魚塊小火煎。
兩面都煎一煎。
放入姜蒜。
適量的生抽,料酒,鹽,胡椒粉,適量的高湯煮開魚入味後,加入胡蘿蔔絲稍翻拌。
加入蔥,香菜即可。
上菜了!
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