空氣炸鍋版本的油煎帶魚,無油煙,小白也能搞定圖解
夏天的廚房真的要人命,四十幾度的高溫,完全沒有做美食的心情了。老爸給我買了一個空氣炸鍋,做出來油很少,終於擺脫了呆在廚房的命運,而且也比較健康,如果家裡有錫紙的朋友,建議先墊上錫紙,這樣便於清洗,魚放進去之前一定要控幹水分。
主料
帶魚 :適量輔料
蔥薑蒜 :適量生抽 :適量
食鹽 :適量
蠔油 :適量
料酒 :適量
花椒粉 :適量
白胡椒粉 :適量
辣椒粉 :適量
黑胡椒粉 :適量
詳細步驟:
第一步
帶魚切段,在面上劃一刀
第二步
加入食鹽、料酒、生抽、蠔油、白胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、薑片、蔥一起醃製
第三步
醃製二十分鐘
第四步
姜蒜切末
第五步
空氣炸鍋設定兩百度
第六步
鋪上錫紙,刷上油
第七步
加入帶魚
第八步
改成一百八十度
第九步
取出來撒上花椒、辣椒粉
第十步
加入姜蒜末,繼續放進空氣炸鍋炸五分鐘
第十一步
撒上蔥花
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