在家就能做的鱈魚燉豆腐圖解
這一道鱈魚燉豆腐可以說是營養好吃的一道菜品!這道菜品,因為其細膩的口感深受大家的喜愛。並且鱈魚是沒有刺的,非常適合老人和小孩食用,加上豆腐不僅味美,蛋白質豐富,湯的味道都能讓人回味無窮。接下來給大家介紹這道菜品的做法吧。
主料
鱈魚 :3條豆腐 :1塊
輔料
蔥薑蒜 :適量大料 :適量
花椒 :若干
幹辣椒 :適量
生抽 :1勺
老抽 :1小勺
料酒 :1勺
醬 :一大勺
鹽,糖 :適量
詳細步驟:
第一步
1.將所需要的配料準備好,切好
第二步
2.將鱈魚處理乾淨,切成段,然後用平底鍋煎,煎到兩面都微黃即可
第三步
3.把煎好的鱈魚放在吸油紙上,將表面的油吸走
第四步
4.起鍋燒油,在油五成熟時加入蔥薑蒜等配料
第五步
5.把鱈魚倒進翻炒,注意動作小心,以免炒碎
第六步
6.加入部分調料,料酒,生抽,老抽等,輕微翻炒一下
第七步
7.倒水,然後小火燉煮5-10分鐘左右,倒入豆腐和蒜,糖,鹽等
第八步
8.最後調為中火燉20-30分鐘,大火收一下汁,放上香菜即可出鍋
烹飪技巧:
1.提前將配料準備好2.翻炒鱈魚時一定要輕,不要炒掉皮或者炒碎3.注意火候4.最後記得大火收汁,更入味-
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