霸王花蓮子烏雞湯怎麼做又香又好吃
霸王花與烏雞都具有很好的滋補功效,清熱滋潤,溫和健脾。二者搭配煲湯,烏雞肉的鮮嫩與霸王花、薑片、蓮子等食材的香氣相得益彰,不僅口感鮮嫩清口,配料本身的營養,也使得霸王花蓮子烏雞湯對身體大有裨益,喝下去讓人溫暖舒適,回味無窮。
主料
烏雞 :半隻蓮子 :1把
霸王花 :1朵
輔料
蜜棗 :2顆鹽 :適量
紅棗 :4顆
姜 :2片
具體步驟
1.半隻烏雞,洗好切塊
2.霸王花浸泡,後切細條
3.鍋裡放水,放入薑片,烏雞,蓮子切半,一起煮
4.接著放蜜棗,紅棗,大火煮開
5.煮開後再放入霸王花,轉中小火熬煮45分鐘至一小時,最後關火,撒一小撮鹽,攪拌即可
6.開吃
1.霸王花性寒,所以一定要放薑片中和一下。2.蓮子不要去心,蓮心有很好的清心火,平肝火作用
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