香蕉壽司的做法和材料以及詳細的製作步驟免費教給你!
香蕉,屬於是一種對人體有益的水果,喜歡吃的人們多。壽司,起源於日本,在我國也流行了起來,壽司最主要的原材料便是米飯與壽司簾,米飯的好壞同樣也決定着壽司的味道。當香蕉搭配上壽司,會製作出怎麼樣的味道呢?以下就讓我們一起來看看香蕉壽司的做法和材料吧!
一、香蕉壽司的做法和材料以及詳細的製作步驟免費教給你
1.準備好新鮮的米飯,撒上一點醋,可以達到殺菌的作用。
2.壽司簾是做壽司所必需的材料,將壽司簾用保鮮膜給包上,紫菜放在最下面,鋪滿。
3.接着在紫菜上面,均勻化的鋪上適量的米鈑,堅果碎片也可以撒在米鈑上面。
4.香蕉給切成香蕉片,把處理好的材料,依着壽司簾給捲上去,便可以了
5.在切壽司的時候,可以在刀上給沾一點水,讓米飯不會粘到刀上,切好壽司便可以食用了。
二、吃香蕉的好處
1.香蕉可以起到減肥的效果,但是也不可當成主食來食用,因為單獨食用香蕉,所帶給身體的熱量還是蠻高的,對身體的影響大。
2.食用香蕉,可以起到預防便祕的功效,因為香蕉具有潤腸的作用,可以清理腸道含有的雜質。
3.工作或者是學習了一天的人們,可以食用香蕉來達到心情放鬆的作用,還有助於控制血糖。
4.香蕉具有降火的作用,但是正在拉肚子的人們,最好還是不要食用香蕉為好,因為香蕉是屬於一種寒性的水果。
有關於香蕉壽司的做法,便為大家介紹到這裏了。平時喜歡吃香蕉或者是壽司的人們,在家裏面便可以自己進行製作的。只需要香蕉,米飯還有壽司簾便可以製作而成了。而且在家裏面製作,在味道的搭配上面,更加的合適宜,家裏有小孩的,還能團聚親子之間的感情。壽司因為主要的組成部分是米飯,所以帶給人體的膳食纖維素高,能夠帶給人們豐富的營養價值!
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