孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來説,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來説也常常很為難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因為芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。
一、孕婦芒果能吃嗎
很多孕媽都是新媽吧?對於哪些該吃,哪些不該吃沒有一些很明顯的界限。那麼,為了寶寶的健康,孕婦可以吃芒果嗎?
其實,答案是肯定,孕媽是可以吃芒果的。因為芒果本身的營養價值還是挺高的,而且孕媽吃的時候可以適量給身體補充一些所需的營養價值。比如芒果果實中維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外,芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。所以,孕媽可以適當地吃點芒果哦!
二、孕婦吃芒果的注意事項
1、謹防過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完後芒果後,要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。
芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹才會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
2、吃芒果要適量
芒果是濕熱性水果,吃過了會喉頭髮癢,口乾,面色發黃等“上火”症狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。
所以對於孕婦來説,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。
3、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃
芒果性質帶濕毒,如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都是體內“濕”的症狀,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。所以有以上症狀的孕婦應慎吃芒果。
孕婦芒果能吃嗎?這就要孕婦根據自身實際情況考慮了,在吃之前還是要先了解清楚自己會不會對芒果過敏。否則在懷孕期間可能會發生一些突發事件。芒果本身的營養價值還是很豐富的,如果孕婦確定自身對芒果沒什麼過敏反應,其實是可以吃的。
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