奶油不能常吃 那麪包配煉乳怎麼樣 那煉乳是什麼呢
我們在早上的時候,經常會不知道吃什麼,或者是因為早上時間太短,為了能多睡一會兒覺,就用麪包草草解決。但是麪包上總要加點料,果醬和奶油不是特別健康,煉乳就開始進入大眾的餐桌上,那麼煉乳是什麼,煉乳應該怎麼吃,煉乳有什麼好處嗎?
一、煉乳是什麼
其實煉乳在國外已經有很長一段時間的歷史了,只不過進入我們國人的餐桌是這幾年的事情。其實煉乳就是一種普通的牛奶加工物品,就是用簡單純淨的新鮮純牛奶或者草原上的羔羊奶,經過一系列的完整精確的加工之後,最後進行消毒,濃縮其中的最有營養的部分而製成的,它和果醬奶油不同的地方是,它可以儲存的時間更長,即使你這一次吃不完也可以封口等待下次。
二、煉乳應該怎麼吃呢
1.煉乳水果冰點
我們可以買一點果汁,然後把它凍成硬硬的果汁冰塊,上面加上少量的煉乳,最後在上面加上你喜歡的水果進行點綴,放進冰箱裏凍一下就可以吃啦。
2.香甜龜苓膏
在超市裏面買幾小包龜苓膏的粉,倒進一個小小的碗裏面,加入適當的涼水,把粉調成糊糊的狀態,然後再加熱水,一邊加一邊攪拌,加水加到大致讓碗滿就可以。等這個龜苓膏已經涼了,凝固了,就可以按照你的口味放入適當的煉乳和蜂蜜調味,可以放進冰箱裏面,因為冰冰涼涼更加好吃。
3.白咖啡
有時候在外面買咖啡又貴又不一定符合你的口味,所以就可以自己在家裏面做了。首先可以把水,奶,咖啡,煉乳都倒進一起加熱,等冒小泡泡之後可以拿出兩個雞蛋黃,把熱的液體倒進去,再加一些澱粉,等濃稠之後放進奶油當中,就有了好喝的白蘭地咖啡啦。
煉乳的做法,搭配方法是很多的。絕大部分的人都是把它和麪包搭配,或者是加入到咖啡當中進行甜度的調味。不過煉乳雖然稍微健康一點,但是它還是很容易過甜的。在你加一點點之後會沒有味道,但是加的多了之後,就會甜度超標對身體有一定的影響。所以,煉乳雖然好吃,也不能太多,適量的食用是對身體有好處的哦。
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