孕婦可以吃西紅柿嗎,你不知道的小知識!
大家常常對於西紅柿是蔬菜還是水果而感到困擾,但是不管它是蔬菜和水果都是具有很高營養價值的一種食物。對身體百利而無一害。而且説到西紅柿,大家都非常瞭解它的營養價值。可是對於孕婦大家還是有疑問的,畢竟是特殊時期是不是飲食上需要特殊分析呢?
孕婦可以吃西紅柿嗎
一、番茄
番茄(學名:Lycopersicon esculentumMill.),別稱為西紅柿。茄科番茄屬一年生或多年生草本植物,原產南美洲,現全世界廣泛栽培。果實營養豐富,具特殊風味,可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。
二、營養價值
1、治皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病;
2、美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳;
3、防癌
因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌症的作用
4、治高血壓
番茄 每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯;
5、治貧血
將西紅柿、蘋果各1個,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,長期堅持,可治貧血;
6、治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈;
7、治肝炎
取西紅柿丁一匙,芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙,拌入沸粳米粥內燙熟,加入鹽、味精適量食用,對治療肝炎效果極佳;
8、防中暑
將1~2個西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑;
9、退高燒
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用,每小時飲一次,可退高燒;
10、治牙齦出血
將西紅柿洗淨當水果吃,連吃半月,即可治癒牙齦出血。
三、孕婦可以吃西紅柿嗎
孕婦可以適量吃西紅柿。西紅柿是一種營養豐富,富含多種維生素的蔬果,對身體有很多益處。孕期女性經常吃西紅柿可以補充營養、美白肌膚、防癌、抗衰老,還可以有效預防孕期水腫。孕婦吃西紅柿的好處如下:
1、有益於胎兒生長
西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質及維生素C等,各種豐富的營養物質都會通過母體傳給胎兒,進而促進胎兒在母體內更好的生長髮育。
2、防止妊娠高血壓
3、西紅柿中的果酸、維生素C、蘆丁還有西紅柿紅素等物質可降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生。此外,其中含有大量鉀離子,能夠促使體內的鈉鹽排出而降壓,進而預防妊娠高血壓的發生。
4、減少妊娠紋的產生
西紅柿作為一種營養豐富的果蔬,裏面含有了大量的番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,是目前被發現的最強的抗氧化劑之一,屬於類胡蘿蔔素的一種,並且西紅柿中亦含有胡蘿蔔素,孕婦適當進食可以起到預防妊娠紋及妊娠斑發生的作用。
孕婦可以吃西紅柿嗎?其實看了上面的文章,大家都知道了。對於營養價值這麼高的西紅柿來説,身邊不乏許多愛吃的人,不愛吃的人為了自己的健康也會開始食用的。而且大部分人都是可以吃的,孕婦在懷孕期間也能補充上番茄的營養呢。但是選購番茄的時候一定要注意噢。
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