肉末堆秋茄的做法,肉末堆秋茄怎麼做
“秋茄,人稱金手指,青皮,手指般粗細,近年常登粵菜餐館大堂,深受食客喜歡
茄子營養豐富,是亦蔬亦藥的時令菜餚,茄子能使毛細血管韌性增強,維持血管正常的生理功能,有預防心血管疾病的作用。茄子中還含有龍葵鹼,具有抑制消化系統腫瘤的增殖,尤其是中老年人常吃茄子對身體甚有裨益”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
肉末堆秋茄的做法步驟
1、食材
2、秋茄摘取頂蒂洗淨,碼在盤中,放進開水鍋裏
3、蓋上鍋蓋大火蒸熟
4、蒸熟拿出來倒去多餘的水分
5、大蒜剁碎,辣椒切碎粒
6、豬肉切碎粒用生抽生粉糖拌勻
7、熱油鍋放調好味的肉末炒
8、炒香香蓋上鍋蓋燜煮片刻,以確保豬肉熟透
9、燜煮過的肉末再大火炒下,這樣會更香。
10、放蒜蓉,辣椒
11、煸炒至辣椒脱青即可
12、炒好的肉末鋪在蒸熟的秋茄上即可
小竅門
放點生粉,糖拌下豬肉會更嫩滑
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