幼兒可以吃紅薯嗎
幼兒的飲食一直以來是父母們比較關心的問題,因為幼兒的體質比較弱所以對於攝入的食物必須特別注意。對於幼兒來説,很多食物是他們身體還無法消化的,那麼幼兒可以吃紅薯嗎?我們的這篇文章會告訴您答案,我們一起來看看吧。
一、幼兒可以吃紅薯嗎
紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等,常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質,有助於寶寶的成長髮育。
紅薯有通便的功能。紅薯不僅廉價,而且營養豐富,富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,並獲得了“營養最均衡食品”的殊榮。
二、寶寶可以吃紅薯嗎
1.寶寶大便乾燥的時候,家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶,喂的時候把紅薯搗爛,温度適中的時候再喂,寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動,很快就可以通便。但要注意,如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
2.紅薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根莖類粗纖維食物,有滑腸之功效,可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維,養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的麪食,家長可以不時給寶寶吃點紅薯,有助於維護腸胃健康。
3.但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多,因為紅薯本身不容易消化,容易脹氣,最好少吃常吃,而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。
4.紅薯富含熱量,糖分,同時還有抗癌的作用的,所以這個紅薯是可以讓孩子吃的,但是避免量過大的,因為量大了,可以造成腸道功能不好的情況,對於胃部有刺激的,容易出現胃酸的情況的,所以適當的服用還是可以的。不好對孩子有不良影響的。另外其他的食物也是一樣的,需要多樣性,這樣才可以保證營養充足的。
5.紅薯葉裏含有豐富的維生素,同時施用的化肥和農藥也比較少,算是一種天然食物;如果寶寶愛吃,可以適當讓寶寶吃一些,但是由於裏面草酸含量確實比較多,如果寶寶有缺鈣或是腸胃不好的情況就要少一點。
看了這篇文章,相信您對於幼兒可以吃紅薯嗎的問題有了一定的瞭解了。幼兒是可以吃紅薯,並且紅薯中的許多成分對於幼兒身體的成長是很有益處的,但是一定要特別注意不能讓幼兒一次過多食用紅薯,也不要給幼兒餵食生紅薯,以免幼兒會產生消化不良的反映。
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