營養的蛤蜊燉蛋怎麼做又香又好吃
蛤蜊燉蛋是一道很有特色的家常菜。它的用料有蛤蜊和雞蛋。蛤蜊就是一種海產品,它和貝殼類似,帶殼,肉質白色。最有特色的是它的肉質鮮美無比,而且富含很高的營養價值,還有多種維生素,是一種很健康的食品。把它跟雞蛋放一起是很有創意的做法,看上去很可愛,而且雞蛋吃起來有海鮮味,很好吃。
主料
蛤蜊 :300g雞蛋 :2個
輔料
油 :適量生抽 :適量
鹽 :適量
生薑 :適量
小葱 :適量
麻油 :適量
具體步驟
1.蛤蜊吃之前2-3個小時泡入淡鹽水中
2.煮開水加姜、葱,鹽
3.準備兩個雞蛋
4.水開
5.放入蛤蜊
6.蛤蜊開口即可撈出,開一個撈一個
7.全部撈好
8.雞蛋打散後過濾
9.過濾好蛋液
10.再倒入大半碗煮蛤蜊的水過濾
11.將水倒入雞蛋中
12.拌勻
13.把蛤蜊碼入
14.蓋上保鮮膜,保鮮膜上扎幾個小孔,蒸8分鐘
15.蒸好的蛤蜊
16.倒入生抽和麻油,再撒幾粒小葱即可
蛤蜊放淡鹽水讓其出沙子
保鮮膜最好用微波爐專用的,沒有就直接蒸
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