寶寶吃什麼粥好,怎麼做
現在,小孩子在家裏的“地位”都是很高的,是家裏的小皇帝、小公主,在各個方面都受到家裏人的各種呵護。不僅僅是在衣食住行上,在學習上也是這樣。俗話説,病從口入,所以説其中最重要的還是吃的方面。同時小孩子消化不好,所以還是以吃粥為主。
那寶寶吃什麼粥好,又該怎麼做呢
一、小米紅棗粥
建議食用月齡:7M+
材料:小米、紅棗、紅糖。
做法:小米清洗後浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核、切小片;將準備好的小米和紅棗放入鍋中,倒入適量清水,大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時;待粥煮至粘稠,用勺子不停翻攪,避免糊鍋;出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裏即可。
二、菠菜豬肝粥
建議食用月齡:7M+
材料:豬肝、菠菜、大米、鹽。
做法:大米淘洗乾淨,放入水中泡30分鐘;豬肝切成薄片,放在涼水中浸泡去除血水;菠菜洗淨切碎備用;將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥;放入豬肝(月齡小的寶寶,把豬肝打成泥或者剁成末末)、菠菜攪勻煮至豬肝熟透,加少許鹽調味後即可關火。
三、山藥瘦肉粥
建議食用月齡:7M+
材料:鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。
做法:大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘;豬肉洗淨切末或小丁;山藥去皮、洗淨、切小塊備用;將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥,再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透;最後加少許鹽調味後即可關火。
建議食用月齡:12M+(1歲前的寶寶,可去掉蛋清,不加鹽)
材料:大米、雞蛋、青菜、鹽。
做法: 大米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥;將雞蛋在碗中攪拌打散,緩慢淋入粥中,邊煮邊攪拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘,起鍋前加適量的食鹽調味即可。
五、胡蘿蔔牛肉粥
建議食用月齡:8M+(不過要記得把胡蘿蔔和肉都打成泥)
材料:牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法:胡蘿蔔洗淨去皮,切成碎末;牛肉洗淨後用清水泡20分鐘,再剁成肉末(擔心寶寶不消化,可以把肉剁碎些);大米洗淨放入砂鍋,加清水大火煮開,轉小火熬製;待粥煮至濃稠時,放入胡蘿蔔、牛肉,大火煮開,小火熬15分鐘即可。
因為寶寶的年齡太小,所以“寶寶吃什麼粥好”是很重要的,各位爸爸媽媽們要格外注意。還有一點很重要,相信各位爸爸媽媽也關注過,但還是要提一下,就是一歲以內的寶寶是不可以吃鹽的,所以上面説到的粥,如果是一歲以內的寶寶吃,就別放鹽。
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