「寶寶輔食」寶寶香蕉粥怎麼做又香又好吃
寶寶香蕉粥本來是專門做給寶寶吃的一道輔食。做了以後,家人普遍都特別的喜歡吃。主要還是因為裏面加入了香蕉。香蕉入粥,既可去火潤腸,又可以減退香蕉的寒性。整體粥的口感也變得糯糯的,甜甜的。特別的好喝。自從寶寶喝了以後,特別的喜歡。
主料
香蕉 :1根輔料
大米 :50g具體步驟
鍋中加入適量水,約800ml
燒水的時候,把大米沖洗乾淨,瀝乾水分備用
香蕉去皮,切成片
大火將鍋中水燒開
放入淘洗乾淨的大米,用勺子攪拌幾下,防止大米粘鍋
用勺子撇子表面的浮沫,改為小火煮15分鐘
香蕉倒進去,用勺子不停的攪拌,可以使粥快速變得粘稠
攪拌至粥變的粘稠,關火,趁熱即可食用
1.香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃。2.鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。3.香蕉性質偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
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