七個月的寶寶食譜
很多新手爸爸媽媽都不太瞭解怎樣照顧自己的小寶寶,尤其是在吃東西的這方面。小寶寶的消化系統和各方面功能都還沒有發育完全,因此在飲食上有許多需要注意的地方。那麼下面,就讓我們大家一起來看看七個月的寶寶食譜吧。
七個月的寶寶食譜
1.雞蛋羹
原料:雞蛋1個水1/4杯鹽200毫克
製法:將雞蛋打入碗中攪打,加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸蒸8-10分鐘至凝成羹。
2.番茄蛋羹
原料:雞蛋1個番茄1/2個水2勺鹽200毫克
製法:將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。
3.蔬菜蛋羹
原料:雞蛋1個菠菜1棵胡蘿蔔1/8個鹽少許
製法:將雞蛋攪成糊;菠菜,胡蘿蔔切碎,放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽後入蒸鍋蒸熟。4.肉泥蛋羹
原料:雞蛋1個肉泥1勺(10克)水1/4杯鹽少許
製法:將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內蒸熟。
5.酸奶蛋羹
原料:雞蛋1個酸奶1勺牛奶1/4杯糖適量
製法:將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻,加鹽;放入鍋內蒸熟;倒上酸奶。
6.三鮮蛋羹
原料:雞蛋1個鮮基圍蝦1只肉泥1勺蘑菇1/2個水1/4杯葱末,薑末少許鹽200毫克油少許
製法:將蝦剝殼,取出沙線,剁爛;蝦泥,肉泥,葱末,薑末攪拌;鍋內放油炒熟;雞蛋攪成糊,加水,加鹽,蒸熟;放入蝦泥,切碎的蘑菇,攪拌後,再蒸5-8分鐘。
7.奶油水果蛋羹
原料:雞蛋1個煮蘋果1片黃桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺
製法:雞蛋攪成糊,加等量的水攪拌後蒸熟;將水果切成碎塊,倒入;奶油,糖攪拌後倒在上面。
8.蛋花雞湯爛面
原料:雞蛋1個細麪條5根雞湯1/2杯鹽少許豌豆尖少許
製法:將雞湯煮開後下麪條煮軟;雞蛋攪成糊;將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麪條湯;放入切碎的豌豆尖煮爛,再加鹽即可。
9.蛋花藕粉
原料:雞蛋1個水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少許
製法:將藕粉加水攪成水澱粉,加水,牛奶攪拌;放入鍋內,邊煮邊攪;將雞蛋攪成糊;煮沸後淋入雞蛋糊,邊煮邊攪;最後加糖
10.雙花稀粥
原料:雞蛋1個菜花1小朵西蘭花1小朵米飯1/4碗水1/2杯鹽200毫克
製法:將菜花,西蘭花,木耳切成碎塊;雞蛋攪成糊;將米飯和水放入鍋中,煮沸後小火煮稠;緩慢加入蛋糊,邊加邊攪。再加入菜花,西蘭花,木耳繼續煮爛;最後加鹽。
看了這篇文章,相信大家對於七個月的寶寶食譜已經有了瞭解吧。大家應該都看出來了,對於七個月的寶寶來説,吃的東西里幾乎都添加了雞蛋。雞蛋不僅口感嫩滑又營養豐富,很適合寶寶的需求。好啦,各位爸媽們快動手嘗試一下吧!
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