蜜果綠豆涼糕怎麼做又香又好吃
主料
綠豆 :300瓊脂 :40
即食蜜豆 :100
輔料
水 :約500ml冰糖 :適量
具體步驟
1. 綠豆洗淨,浸泡1小時,另將瓊脂放入清水中泡軟(這裏使用的是條狀瓊脂)
2. 綠豆入鍋,加水,大火煮開,加適量冰糖,甜度可因人而異,期間需不時攪拌觀察綠豆酥爛程度
3. 關火,燜鍋3-4小時,待綠豆燜酥,湯羹入味
4. 將綠豆湯盛出,瓊脂入鍋加適量開水,大火併不斷攪拌直至瓊脂融為膠狀液體
5. 小火,將綠豆湯與蜜豆倒入鍋中,攪拌融合
6. 將半成品盛入容器或模具中,入冰箱冷藏
7. 完全冷卻後就呈布丁形態啦~取出切成喜歡的形狀享用吧~
瓊脂在90℃以上開始融化,40℃以下開始凝結,控制好温度才能融合好食材瓊脂與液體食材的比例沒有明確標準,比例不同口感也會不同,為了確保凝結成型,這裏大致為1:20加入瓊脂成型的甜點口感與布丁不同,有粉糯口感瓊脂能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,幫助改善便祕。富含礦物質和多種維生素,有降脂功能,對高血壓、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰,清熱祛濕,滋陰降火,涼血止血。
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