燕麥全麥麪包的做法 在家做簡單營養早餐---燕麥全麥麪包早餐 燕麥全麥麪包怎麼做
“做了很多的全麥麪包,接下來的早上都可以自己動手吃簡單的全麥早餐了,我們只要稍微搭配一些蔬菜,煎個雞蛋或者腸,要是時間允許可以把雞蛋弄成愛心雞蛋,再把麪包切片,配合牛奶或者豆漿或者米糊就是一份不錯的早餐了,既不用擔心吃不好,又不用擔心肥胖,我想早上早起10分鐘,爲家人準備一份這樣的早餐,吃了早工作,家人一定會很高興吧!”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
燕麥全麥麪包的做法步驟
1、早餐食材---去皮的土豆和胡蘿蔔。
2、早餐食材---燕麥全麥麪包片。
3、土豆和胡蘿蔔切成片。
4、我們可以先把麪包片放入烤箱200度烤3-5分鐘。
5、等麪包烤好裝盤再把土豆胡蘿蔔放入烤箱220度上下火烤8分鐘。
6、然後在等待烤土豆和胡蘿蔔時,先把洗紅的生菜切好放入盤,再用平底鍋煎雞蛋。
7、土豆胡蘿蔔烤好出爐。
8、然後把土豆和胡蘿蔔擺放在盤中,放上面包片,我把雞蛋弄成愛心型碼放邊上,爲了不浪費,我把切碎的胡蘿蔔也放在生菜上了,再滴上千島醬早餐就ok了。我用的是【蘇泊爾煎鍋】不放油也不粘,我滴了一點,都跑了。
小竅門
1、我這次只有生菜了,你可以放點紫甘藍、生菜、或者其他你喜歡的蔬菜。
2、我只做了煎蛋,你也可以放火腿,不用不做土豆不用3分鐘就可以做好。
3、你也可以做成全麥三文治,火腿、煎蛋都放,更美哦。
總之,早起10分鐘,自己做早餐,更美味、更健康、更讓家人感受你的愛!
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