綠豆荷葉竹葉粥的做法,綠豆荷葉竹葉粥怎麼做
“ 荷葉含有蓮鹼(Roemerine)、原荷葉鹼(Pronuciferine)和荷葉鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
荷葉體瘦氣血虛弱者慎服。
荷葉食療作用:
荷葉味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經;
清香升散;具有消暑利溼,健脾昇陽,散瘀止血的功效;
主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹
!!!特別的~!!對減肥特有效哦~!!!
教您綠豆荷葉竹葉粥怎麼做,如何做綠豆竹葉粥”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 未知 (難度)
綠豆荷葉竹葉粥的做法步驟
1、先將鮮荷葉,鮮竹葉用冷水洗淨,放入鍋內。
- 2、鍋內加入適量冷水,煮開,去渣取汁。
- 3、綠豆、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發脹,放入鍋中,加入約1500毫升冷水。
- 4、用旺火煮沸後兌入銀花露及竹葉、荷葉汁,改用小火緩熬至粥熟。
- 5、粥內調入冰糖,攪拌均勻,即可盛起食用。
小竅門
綠豆荷葉竹葉粥的製作要訣:
1. 本品需銀花露約10克;
需用鮮荷葉、鮮竹葉,如沒有鮮品可用幹品(減半)代替。
2. 銀花露:金銀花5克加水適量,煎汁,去渣,冷卻。
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