潤喉清肺的食物有哪些
秋天是乾燥的季節,人體很容易因爲秋燥而肺燥咽乾。如果遇到霧霾天氣,就會加重呼吸道的負擔,所以去痰潤喉和清肺潤燥的食物就需要多準備一些,隔幾天就可以做一些潤喉、潤肺的糖水給家人喝。那麼潤喉清肺的食物都有哪些呢?下面小編給大家介紹一下。
潤喉清肺的食物有哪些
喉與肺是相互關聯的,喉是肺的通道。我們每日的吸入的空氣都會經過喉,呼吸道,從而達到肺部這樣的循環。可見,潤喉潤肺就顯得格外重要了。我們也常常會聽說食用潤喉潤肺的食物可以保持肺部的清潔,保持喉嚨的清爽。那麼有哪些食物可以幫助我們潤喉清肺呢?今天就一起來看看吧。
1、銀耳
銀耳被稱爲“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
2、橄欖
有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露,可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
3、枇杷
有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。
4、無花果
除生食外還可以加工成爲果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
5、百合
百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。
6、梨
生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸着吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。
7、羅漢果
也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
8、川明參
川明參多糖是調節免疫遙活性成分,對免疫力低下者有顯著作用。能有效地改善體質,效力相對較小,適用於健脾益肺。
川明參中特含有十八種氨基酸,多種維生素,沙蔘爲補氣食品,凡氣虛體質或久病氣虛者,宜常食之,最爲有益。
此外,明參中的活性成分,不但對正常人,對免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用,並能延長病人生存時間,提高機體細胞免疫功能,且能夠減輕放療的毒副作用,加快損傷組織的修復,預防白細胞減少使病人順利的完成治療。應用人蔘多糖過程中無副作用,安全可靠。
潤喉清肺的食物都有哪些呢?透過上文的介紹,相信大家對潤喉清肺的食物都有哪些的問題都有了答案。秋燥容易引起咽喉不適,如果扁桃體上火發炎,就會引起發燒的症狀。因此給家人多食用潤肺降躁的菜餚或者糖水,就相當於爲家人撐起了一把防禦傘,帶給身體多一份健康。
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