潤喉吃啥,能夠潤喉的食物有哪些呢
生活中我們常常可以在超市,便利店等地方看見潤喉糖,潤喉糖一般就是在喉嚨感到乾燥難受的時候最方便的食品了,在平常的飲食中,有很多的食品都對喉嚨非常的,有生津止渴,潤肺潤喉的功效,在下面的文章當中會一一列舉出來潤喉的食物。
潤喉吃啥,不是隻有依靠藥物解決。
一、有助於潤喉的食材
1、蜜棗
性味甘、平。能夠益氣生津,潤肺。
平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
2、蜂蜜
性味甘、平,入脾、肺、大腸經。功能補中,潤燥,解毒。常用於治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之症,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應者,是燥者潤之之義也”。
其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起牀的時候倒1到2調羹,用溫水衝開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養顏。
3、白蘿蔔
《日華子本草》說它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。《四聲本草》認爲它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
江浙滬一帶民間有“冬天蘿蔔賽人蔘”之說法,就是這個道理。平時可以煲小排蘿蔔湯喝。
4、柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。
不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。
5、金橘
性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應該把它納入自己的日常水果單中。
6、蓮藕
入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。
平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。
7、甘蔗
中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。同時,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。所以,對於肝類、肝硬化患者來說,梨作爲醫療食品經常食用很有好處。但是梨性寒冷,那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。
潤喉吃啥上面都給大家列舉出來了,生活中對潤喉的東西有很多,橘子啊蜂蜜啥的都是很常見的,在喉嚨感到不舒服的時候,可以喝一點蜂蜜水以此來緩解喉嚨乾燥的問題,導致喉嚨乾的問題有很多,也要針對性的食療,根據不同的問題採取不停的做法。
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