腹瀉吃紅薯行不行

紅薯營養豐富，對人體也有一定的食療作用。要是女孩子想要減肥的話，也可以選擇紅薯作爲主食代替米飯食用。但是要是我們在身體不舒服的時候，比如腹瀉時，我們能不能食用紅薯呢？紅薯對於腹瀉有什麼影響嗎？下面給大家說明下紅薯爲什麼不能在腹瀉的時候吃的原因。

一、腹瀉吃紅薯是不行的

因爲紅薯是寒性食品，是會加重我們腹瀉的病情的。在這種情況下最好是不要吃了，這裏建議腹瀉患者口服黃連素片或者VC來進行治療看看吧。

紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，紅薯中還含有豐富的維生素C、維生素E和鈣、鉀等礦物質，且維生素C加熱耐性明顯高於普通蔬菜。這些物質能保持血管彈性。在健康的狀態下，每天吃些紅薯是很有好處的。

但是拉肚子時是不能吃紅薯的。紅薯中含有大量的膳食纖維，膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，它能刺激人體的腸道，增強腸道蠕動，讓我們通便排毒，這個對便祕的患者效果較好。但是在腹瀉期間是不建議吃紅薯的，因爲這種膳食纖維會加重腹瀉的症狀，我們在腹瀉的時候要注意多喝點溫水，少量多餐。拉肚的時候，也可以吃加少鹽的稀粥。或者熬糯米生薑粥，來起到固腸的作用。

拉肚子的時候吃紅薯，也不利於腹瀉病情的恢復。因爲紅薯是寒性食物，若是寶寶腹瀉的話，可以用焦米湯給寶寶喝：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易於寶寶消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是寶寶腹瀉的首選食品。

二、腹瀉的時候別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬於粗糧的範疇。但是對於身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候還要服用粗糧，那麼就會大大的增加我們的腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病，加大腹瀉的病情，不利於我們身體的恢復。所以說，如果是在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。