枸杞豬肝瘦肉湯的做法,枸杞豬肝瘦肉湯怎麼做
“養生說:“春養肝、夏補心、秋養肺、冬補腎”
“白色潤肺、黃色益脾胃、紅色補心、綠色養肝、黑色補腎”
本湯以其養肝清肝明目爲主,是調養肝陰以清泄肝熱的家庭常用飲品。湯中枸杞性味甘微苦涼,含有多種維生素,功能補養肝腎、益精明目,《本經逢源》說它“能降火及清頭目。”《食療本草》說它可“除風,補益筋骨,能益人,去虛勞。”《五華草藥》說它有“清熱解毒明目”的作用。豬肝性味甘苦平,含有蛋白質、脂肪、糖類、鐵、磷、鈣、煙酸及多種維生素,有補肝、養血、明目的作用。瘦豬肉性味甘平,有滋陰養血、潤燥生津的作用。合而爲湯,養肝之體,清肝之用,共奏養陰退熱、益精明目之功。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
枸杞豬肝瘦肉湯的做法步驟
1、豬肝、瘦肉洗淨切片。
2、姜洗淨拍薑蓉與豬肝瘦肉加油、鹽、生粉、生抽、料酒一起醃拌均待用。
3、枸杞摘葉清洗淨,枸杞枝不要丟了,可洗淨折斷用紗線捆紮起待用。
4、湯鍋裝水放入捆紮好的枸杞枝一起煲燒開10分鐘取出。
5、取出枸杞枝。
6、把醃拌好的豬肝瘦肉倒入湯鍋燒滾。
7、撇去血沫,加些油到湯裏燒開。
8、此時把枸杞葉放入再燒開葉熟,放鹽、雞精調味即可。
9、枸杞豬肝瘦肉湯成品圖。
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