蟹醬蒸蛋羹的做法 #雞蛋美食#蟹醬蒸蛋羹 蟹醬蒸蛋羹怎麼做
“螃蟹是一種味道非常鮮美的食物,特別是螃蟹的肉質非常的嫩滑爽口,螃蟹裏面的蟹黃也是很多人非常喜愛的,可以讓人覺得回味無窮。螃蟹肉裏面有着非常多的營養元素,可以給我們的身體帶來很多的幫助,大家可以適量的吃一些螃蟹,下面小編就來給大家介紹一下螃蟹有什麼營養價值,想要了解的人就跟着小編一起來看看吧。
螃蟹裏面有着非常豐富的維生素,其中維生素a的含量是最高的,維生素b2比起肉類多五倍和六倍,比起魚類要高出十倍多,比起蛋類來說要高出2到3倍。維生素b比起其他的一些魚類來說,也要高出很多倍,每一百克螃蟹裏面含有非常多的鐵,鈣,磷,脂肪,蛋白質,除了這些物質以外,螃蟹裏面還含有血紅素和血紅素。
螃蟹的殼裏面還含有一種物質叫做甲殼質,從這種物質裏面可以提取一種物質叫做acos-6,它是一種低毒免疫激活的性質,這種物質是可以起到非常不錯的抵抗癌症的效果的。
螃蟹裏面還含有非常豐富的微量元素和蛋白質,對於我們的身體可以起到非常不錯的滋養效果,螃蟹還可以起到抵抗結核的作用,吃螃蟹的話可以讓結核病的患者更好的康復,螃蟹裏面的熱量不高,但在減肥的時候仍然應該要注意不要吃得太多。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蟹醬蒸蛋羹的做法步驟
1、雞蛋打入碗中打散
2、蟹醬兌入溫開水備用比例是1:1.5
3、蟹醬汁倒入打散的蛋液中放入鹽和味精攪拌均
4、攪拌好的蟹醬蛋液蓋上保鮮膜放入蒸鍋大火蒸制開鍋再蒸制15分鐘即可
5、蟹醬蒸蛋羹完美出鍋即可享用
6、黃瓜切成用模具壓出🐟形狀黃瓜皮剪出水草和🐟眼睛擺入盤中
7、非常可愛的相親相愛的一對小魚
8、蟹醬蛋羹入口即化脣齒留香回味無窮
9、搭配一杯酵素喝了更加營養美味
10、好吃😋到爆棚哦
小竅門
螃蟹是一種味道非常鮮美的食物,特別是螃蟹的肉質非常的嫩滑爽口,螃蟹裏面的蟹黃也是很多人非常喜愛的,可以讓人覺得回味無窮。螃蟹肉裏面有着非常多的營養元素,可以給我們的身體帶來很多的幫助,大家可以適量的吃一些螃蟹,下面小編就來給大家介紹一下螃蟹有什麼營養價值,想要了解的人就跟着小編一起來看看吧。
螃蟹裏面有着非常豐富的維生素,其中維生素a的含量是最高的,維生素b2比起肉類多五倍和六倍,比起魚類要高出十倍多,比起蛋類來說要高出2到3倍。維生素b比起其他的一些魚類來說,也要高出很多倍,每一百克螃蟹裏面含有非常多的鐵,鈣,磷,脂肪,蛋白質,除了這些物質以外,螃蟹裏面還含有血紅素和血紅素。
螃蟹的殼裏面還含有一種物質叫做甲殼質,從這種物質裏面可以提取一種物質叫做acos-6,它是一種低毒免疫激活的性質,這種物質是可以起到非常不錯的抵抗癌症的效果的。
螃蟹裏面還含有非常豐富的微量元素和蛋白質,對於我們的身體可以起到非常不錯的滋養效果,螃蟹還可以起到抵抗結核的作用,吃螃蟹的話可以讓結核病的患者更好的康復,螃蟹裏面的熱量不高,但在減肥的時候仍然應該要注意不要吃得太多。
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