生菜能炒嗎,生菜除了炒還有沒有其他吃法
生菜是許多人都愛吃的蔬菜,而且口感也非常的鮮嫩,當然小編也是很喜歡吃生菜,烤肉和漢堡包沒有生菜簡直就是沒有靈魂。沒吃過的馬上去買一個漢堡,讓店家給你多加幾片生菜,然後好好感受一下生菜原汁原味的味道。在烤肉店、漢堡店,生菜都是生吃的,那生菜能炒嗎?
一、生菜能炒嗎
生菜當然能炒,而且它不僅能炒,還能水煮,也能生吃。生菜又叫做減肥菜,因爲它含有膳食纖維和維生素c,能夠有效消除多餘脂肪,我們適量食用也是好處多多的。日常生活中肯定是離不開生菜的,在烤肉店火鍋店,生菜那也是必點菜品,生菜上菜也非常的接地氣,做法也非常的簡單,例如蠔油生菜,又考慮減肥的小乖乖們可以嘗試一下。
二、蠔油生菜的做法
材料:生菜2顆、蒜瓣、生抽、耗油、白糖、玉米澱粉。
步驟如下
1.將生菜洗乾淨,放入清水中煮30秒撈出來裝在盤裏。
2.調一個醬汁:生抽一勺、半勺白糖、半勺玉米澱粉、三勺清水攪拌均勻放一旁備用。
3.鍋中倒少許油,放入蒜瓣清炒出香味,倒入剛纔調好的醬汁,用鏟子不停的翻炒。
4.把做好的醬汁淋到剛蔡煮好的生菜即可。
做的時候生菜不要煮得太久,不然吃起來就不會特別脆。喜歡吃蒜的就可以多放一點蒜進去,喜歡吃辣的也可以加一點辣椒在裏面,因爲耗油就有一點鹽,做的時候可以選擇不放鹽,根據每個人的口味不同,放調味料的情況也是不一樣的,大家可以在這個做法的基礎上面做一些相應的調整,蠔油生菜也是減肥的必備菜品哦!
生菜能炒嗎?當然可以了,上面就是給大家介紹的生菜的一些相關知識和作用,希望能夠對大家有所幫助。生菜是日常生活中的特別常見的一種蔬菜,它富含豐富的維生素c,建議大家在平常可以多吃一些生菜,而且它的做法也非常的簡單,平常下班回來幾分鐘就可以搞定一個晚餐,祝大家生活愉快!
-
骨折病人能吃糯米嗎
人生病後,飲食上需要忌諱的有很多。醫生也會在開藥之後叮囑病人,哪些食物不可以吃,而病人爲了更早的痊癒,也會自動的履行醫囑,並且會主動詢問有些食物是否可以吃。今天就有個朋友問到”骨折病人能吃糯米嗎“下面我們就來一起了解下吧。一、骨折病人能吃糯米嗎骨折病...
-
如何在家制作韓國辣炒年糕?告訴你,超級簡單的
辣炒年糕是韓國當地非常有名的一種傳統美食,它主要是用韓國的特製甜辣醬與韓國的年糕放在一起炒制而成,吃上去甜甜辣辣的,味道特別的好。很多中國人也特愛吃這種韓國風味小吃,其實現在我們自己在家裏也可以製作好吃的韓國辣炒年糕,現在就跟着小編一起來學習一下它的...
-
學習煲仔飯的做法,在家享受廣式美味
煲仔飯是廣東一帶非常有名的特色美食,它主要是用專門製作煲仔飯的長米放在砂鍋裏面,然後在爐子上加熱,使得米飯底部有一層鍋巴。同時還需要在米飯上面加入各種各樣的菜餚攪拌在一起,讓煲仔飯吃起來更加美味。那你知道煲仔飯的做法具體是什麼嗎?跟着小編一起來學一下...
-
吃土豆會增肥嗎
馬鈴薯,別名土豆,它含有豐富的膳食營養,且口感獨特,因此受到了人們的喜愛。而土豆,也被做成了土豆泥、土豆絲、煮土豆、薯條等多種多樣的菜式。那麼問題來了,吃土豆會增肥嗎?接下來,請看這篇文章,它會告訴你答案。吃土豆會增肥嗎它所含有的熱量低於穀類糧食,是理想的減肥...