一歲半的寶寶吃什麼
媽媽們都很擔心寶寶吃不下東西,那麼一歲半的寶寶吃什麼呢,小孩也愛挑食,家長都不清楚孩子到底想要吃什麼東西,也捉摸不透,所以很多家長都很想知道吃什麼東西是對小孩子有好處的,接下來,讓我們看看下面這篇文章吧。
一歲半的寶寶吃什麼
一、混合果蔬汁
材料:
蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克,牛奶100克
做法:
1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨後,去皮,切成丁;芹菜、黃瓜洗淨,切成段;菠蘿切碎。
2、將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻,即可。
溫馨小提示:這款果蔬汁,營養很齊全,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素,很適合寶寶經常喝。
二、雞蛋炒番茄
材料:
雞蛋1個,番茄半個,大豆油、鹽各少許,香菜末1小匙
做法:
1、雞蛋打到碗裏,攪成蛋液;番茄去皮,切小塊。
2、起油鍋,倒入蛋液,炒熟後倒回碗裏;鍋內再加一點油,下入番茄塊,炒出汁液後,放入炒熟的雞蛋,加鹽和香菜末即可。
溫馨小提示:番茄含有豐富的營養素,它所富含的維生素A原,能在人體內轉化爲維生素A。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,能增加胃液酸度,幫助消化,有調整胃腸功能的作用。加入雞蛋後,雞蛋的鮮味和番茄的酸甜融合在一起,味道非常好。
三、油菜豆腐
材料:
豬肉或海米10克,豆腐50克,油菜1棵,大豆油、鹽各少許,蔥末和薑末1小匙
做法:
1、海米或豬肉洗淨後,在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。
2、油菜洗淨,切成小段;豆腐洗淨後,切成厚片,用油煎黃。
3、再取油鍋,燒熱後,放入海米(或肉片)和蔥末、薑末爆炒,隨後下入豆腐、油菜段和少許水煸炒透後,放鹽調味,即可。
溫馨小提示:這道菜低脂肪、高蛋白質,很適合正在成長髮育的寶寶。油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時間,促進新陳代謝。豆腐還可以補脾胃,改善寶寶食慾不振。
四、東坡豆腐
材料:豆腐100克,火腿、香菇各10克,大豆油適量,蔥末、薑末各少許,老抽2小匙,料酒1小匙,鹽少許
做法:
1、豆腐洗淨後,切塊;火腿切絲,香菇洗淨,切末。
2、鍋內放油,燒熱後,放入豆腐略煎後,盛出。
3、鍋內再倒一點油,燒熱後,下入蔥末、薑末爆香,接下來放入火腿絲和香菇末炒至八成熟,隨後加入料酒、老抽,放入煎好的豆腐燜燒一會兒,加鹽調味即可。
溫馨小提示:香菇的營養豐富,含有很多種維生素,可以預防感冒、抗癌。含有多種氨基酸的豆腐與火腿結合後,更有利於寶寶吸收。
一歲半的寶寶吃什麼呢,上面文章都一一寫到了,怎麼做呢,上面的文章都寫到食材和做法,我建議大家都去嘗試一下,其實一點都不難的,很簡單,只要你嘗試去做,這一切都不是問題了對吧,大家一定要記住哦,也告訴身邊的朋友讓他們也去嘗試一下。
-
坐月子可以吃什麼
女人生完小孩後,身體特別虛弱,坐月子需要補充各種營養,有人稱坐月子是女人的第二次重生,月子坐好了,不但可以改善自身身體上的小毛病,沒做好的話落下病根,那就是一輩子的事,所以女人要愛自己,坐月子期間要注意飲食,接下來,小編分享一篇坐月子可以吃什麼。坐月子可以吃什麼...
-
坐月子能吃涼水果嗎
剛剛生完寶寶的媽媽肯定有許多千奇百怪,關於自己、關於寶寶的問題。好了,今天我將回答最讓人關注的一個問題坐月子能吃涼水果嗎?其實,水果中含有豐富的維生素,但是,因爲它是涼的。所以困擾了不少媽媽們,那麼我會爲大家解答。一、坐月子能吃涼水果嗎建議不要!月子期間...
-
孕婦能不能吃豬肚
作爲一個特殊的羣體,孕婦在孕育寶寶的同時也是對我們生活中的一些習慣和飲食的改善和了解,孕婦總會考慮吃了會不會對寶寶有影響啊,會不會給我們補充的維生素相剋啊,總之很多需要學習和了解的地方,那麼讓我們來討論一下孕婦能不能吃豬肚!一、孕婦能不能吃豬肚能吃。豬...
-
下奶吃什麼最好
很多人都會問,下奶吃什麼最好?尤其是剛生完寶寶的媽媽們,不是每個媽媽都會有充足的母乳,反而更多的媽媽因爲沒有母乳,所以寶寶只能吃奶粉,奶粉吃多了就很上火····那麼問題來了,下奶可以吃什麼食物呢?就讓我爲大家介紹一下。下奶吃什麼最好1、茭白茭白作爲蔬菜食用,...