不僅好吃而且低脂低熱量的蠔油生菜圖解
第一次吃蠔油生菜是一個親戚過生日,他請客吃飯,在飯店裏吃到了這道菜,最開始還嫌棄,畢竟這道菜周圍都是大魚大肉,後來滿桌的葷菜都吃得差不多了,才嚐了這盤菜,結果沒想到這麼做出來的生菜比肉還好吃,還不怕長胖。
主料
生菜 :三百克輔料
蒜 :五瓣生抽 :兩勺
蠔油 :一勺
清水 :兩勺
鹽 :少許
詳細步驟:
第一步
生菜洗淨
第二步
鍋中加水燒開,加入鹽
第三步
加入幾滴油
第四步
放入生菜,煮三十秒
第五步
撈出裝盤
第六步
蒜切末
第七步
鍋中燒油,油熱之後,加入香蒜
第八步
兩勺生抽
第九步
一勺蠔油
第十步
兩勺清水
第十一步
少許鹽
第十二步
攪拌至煮開,變濃稠就行
第十三步
澆在生菜葉上
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