健康紫靈芝泡水怎麼做又香又好吃
衆所周知,紫靈芝有及其高的食用價值和藥用價值,它有健脾開胃、滋補肝腎、安心益氣,止渴生津等等的功效。而紫靈芝泡水,顏色非常漂亮,並且可以很大程度地利用它的營養成分,讓人體更便於吸收,再加上營養的枸杞,更能夠讓你的身體健健康康。
主料
枸杞子 :20祁達堂紫靈芝 :20
輔料
水 :1000ml具體步驟
1.準備枸杞子,祁達堂紫靈芝片等材料,紫靈芝片最好掰成段,不掰可以可以。
2.加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水。大火加熱,開鍋以後,小火,煮到大約300毫升時,就可以了
3.將靈芝水倒入杯中,可以服用了。將剩下的材料儲存好,晚上可以再熬一次。
最後,靈芝和枸杞可以一起泡水喝,但不能放茶葉。具有健脾開胃、滋補肝腎、安心益氣,止渴生津的功效。具有抗疲勞、提高人體免疫功能、增強記憶、改善睡眠、增進食慾的作用,對高血壓、糖尿病等有較好的治療和輔助治療作用。該茶最好在早餐一小時後飲用。
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