補腎養生粥怎麼做又香又好吃
補腎養生粥是一道美味可口的家常粥。它的做法簡單易學,食材也很健康簡單,黑豆的營養價值豐富,能活血,抗老防衰,還能治療便祕,再搭配上黑米和黑芝麻一起熬成粥,再加入適量的紅糖,口感甜而不膩,粥的口感粘稠,讓人胃口開啟,而且還很補腎的哦,建議大家都動手做起來吧,多吃對身體很有幫助的哦。
主料
黑芝麻 :10g薏仁 :80g
枸杞 :5g
黑米 :20g
大米 :100g
蓮子 :10g
百合 :5g
黑豆 :20g
黑花生米 :40g
輔料
紅糖 :30g具體步驟
1.洗淨控幹。
2.煮前泡30分鐘。
3.洗淨厲水
4.洗淨厲水,
5.放入高壓鍋加適量的清水煮10分鐘。
6.住好後加紅糖。開鍋再煮3分鐘,邊煮邊攪。
閒暇時間可把米泡上。也可睡前煮10分鐘,第二天加熱一下便可。
-
紅豆芝麻燒餅(附豆沙做法)的做法,紅豆芝麻燒餅(附豆沙做法)怎麼做
“很喜歡這次做的紅豆燒餅,最初時麪粉和得有點少,不過錯有錯着,最後用那點麪粉弄出來的燒餅皮超級薄哈~自己熬的豆沙,吃起來就是細膩~”食材明細主料紅豆(250g)麪粉(100g)輔料芝麻(1小把)配料糖(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆芝麻燒餅(附豆沙做法)的做法步驟1、...
-
老乾媽培根炒蘑菇的做法,老乾媽培根炒蘑菇怎麼做
食材明細主料蘑菇(適量)培根(適量)輔料老乾媽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)老乾媽培根炒蘑菇的做法步驟1、將蘑菇,培根切片。2、在鍋內放入少許油,將培根片煎至金黃。3、加入蘑菇片,一勺老乾媽,炒至蘑菇變軟(這道菜不用調味,老乾媽和培根本身的鹹度已足夠)。...
-
香芋冬菇蒸雞的做法,香芋冬菇蒸雞怎麼做
食材明細主料雞肉(適量)香芋(適量)冬菇(香菇)(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香芋冬菇蒸雞的做法步驟1、把香芋過一下水,這樣吃的時候不會有點“hai”2、雞肉用醬油、花生油、薑片醃製十分鐘3、香芋要擺在碟底哦4、然後把醃製好的雞肉鋪在香芋上面,把香菇放在雞...
-
杏仁酥條的做法 好吃不停口--杏仁酥條 杏仁酥條怎麼做
“這款餅乾香甜酥脆,保證你吃的不想停手哦!”食材明細主料中筋麪粉(3杯)杏仁碎(適量)輔料黃油(2條)糖(4大勺(喜歡甜的可以多放))冰水(適量)雞蛋(一個(打散成蛋液))甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)杏仁酥條的做法步驟1、黃油切小塊放冰箱冷凍室冷凍一會兒,把麪粉倒入foodproces...