速成健康自制上校雞塊怎麼做又香又好吃
上校雞塊是很多人小孩吃的油炸食品,去雞排店,一般都會點一份,但是你總是會覺得遲到的並不是肌肉,而是很少的肉和麪粉兌出來的,根本沒有肌肉的香味,也沒有很多人自己在家裏做,其實做自制上校雞塊的方法並不是很難,自己做的更放心哦,再也不擔心寶寶喜歡吃油炸食品了。
主料
雞胸肉 :500輔料
麪包糠 :適量鹽 :適量
雞蛋 :50
胡椒粉 :少許
料酒 :少許
具體步驟
雞胸肉切塊絞餡,不要打的太碎,有點小塊更有咬頭。
用料理器將食材打至成糊。
再將打好的火龍果蛋糊加至在面裏。
並按實際稠密度加入清水,以掛稠糊爲標準。
平底鍋裏刷一層薄油。
再將拌好的麪糊加一勺在鍋裏,並攤至成薄餅。
炸好出鍋,配番茄醬或者甜酸醬味道不錯!
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