清淡的炒鱿鱼的做法怎么做又香又好吃
主料
韭菜 :80鱿鱼须 :50
辅料
盐 :1勺大蒜 :两瓣
孜然粉 :少许
料酒 :少许
生抽 :少许
植物油 :1勺
具体步骤
1. 韭菜洗净,切小段
2. 鱿鱼须洗净,撸去吸盘内的锯齿(我用的是做鱿鱼圈剩的部分,还有些鱿鱼板切的条)
3. 入七八十度的热水中,快速焯一下
4. 捞出,沥净水分备用
5. 热锅热油,爆香蒜片
6. 下韭菜翻炒几下
7. 倒入鱿鱼须,加盐,料酒和生抽,快速翻炒
8. 炒匀后,撒少许孜然粉
9. 出锅即可
如果鱿鱼须根部比较粗,不容易熟透入味,可以从根部切一下,将鱿鱼须切成个Y字就行了
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