有关清淡的精选知识

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猴头菇纯素汤的做法清淡猴头菇纯素汤猴头菇纯素汤怎么做

“猴头菇营养价值非常高。清淡的猴头菇汤，常喝有保健功效哦。”食材明细主料猴头菇（2个）辅料姬松茸（3个）桂圆（3个）枣（3个）绿豆芽（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猴头菇纯素汤的做法步骤1、取2个猴头菇，大约30克...
清淡的白粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：200辅料枸杞：适量山楂片：适量具体步骤1.大米淘净后，加水浸泡半小时2.泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:6-8的比例）3....
清淡的时蔬小炒怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟还记得这盘时蔬小炒吗？简单又好吃。多吃蔬菜对身体的新陈代谢非常好，也就是每天日常吃一些现在时节种出来的蔬菜，尽量不要吃反季节的菜，营养不高而且还很...
荔枝咕咾肉的做法清淡美食——荔枝咕咾肉荔枝咕咾肉怎么做

“酸酸甜甜的咕唠肉，加上初夏的水果——鲜荔枝，清爽可口。这个菜一定不要加葱姜蒜，否则就失去了清爽的水果口味。”食材明细主料瘦猪肉片（适量）辅料鲜荔枝（适量）调料白糖（适量）醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）面粉（适量）酸甜（口味...
清淡的蒸河蚬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料河蚬：500辅料紫苏叶：10指天椒：1个油：1勺生抽：6蚝油：5盐：3蒜：3瓣香菜：1棵具体步骤1.买回来的黄沙蚬清水养一天，让其吐干净泥沙杂质，中途最好擦洗一下换2遍水2...
虾仁汤的做法鲜美清淡的--------虾仁汤虾仁汤怎么做

食材明细主料虾仁（300克）辅料西兰花（少许）小鸡腿菇（少许）地瓜粉（少许）配料香菜（少许）姜丝（少许）盐（适量）味精（少许）白酒（小半匙）糊椒粉（少许）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁汤的做法步骤1、主材料：沙虾650克。2、剥壳挑去虾肠。3、...
家常清淡粥，暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！

食材明细主料大米（150克）水（适量）芋艿（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常清淡粥的做法步骤1、大米反复清洗几次入锅加入三杯水，电饭锅调煮粥档一个小时。2、芋艿煮熟去皮洗干净切块备用...
豆腐炖鸡蛋的做法清淡去火菜：豆腐炖鸡蛋豆腐炖鸡蛋怎么做

“看到有一个前辈说：豆腐炖鸡蛋可以去火，原来一直不知道这个菜还能去火。但是自己也很喜欢吃，每次都把烧好的豆腐和鸡蛋一起煮。今天来正式做一次。行动开始！”食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（三个）辅料小葱（两根）配料盐（两勺）清淡（口...
清淡的小米绿豆粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时小米绿豆粥，每种菜，有每种菜的特点，以及它的营养搭配在里面。我们这次介绍的这道菜呢，是一道清新爽口，味道适中，口味非常的轻的一道地方的特色菜肴。非常适...
清淡素包子的做法，清淡素包子怎么做

“在火锅翻腾，麻辣咸香爆口的日子，有没有想过给沉重的肠胃减负呢？那就来一份清淡简约的素食吧。”食材明细主料面粉（适量）白菜（适量）木耳（适量）香菇（适量）辅料生姜（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清淡素包子...
味噌汤的做法清淡简单－－味噌汤味噌汤怎么做

“味噌汤是一种极具日本传统饮食特色的汤，主要以味噌为主要酱料煮制而成。味噌是一种用黄豆制成的酱，味道十分鲜美浓郁，加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美，而且营养价值高，经常食用对人体的健康十分...
绿豆百合冰糖粥的做法清淡美食——绿豆百合冰糖粥绿豆百合冰糖粥怎么做

“初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝凉的，喝热的都挺好。”食材明细主料绿豆（适量）小米（适量）干百合（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合冰糖粥的做法步骤1、主要原料。2、绿豆，干百合，小米，大米淘洗...
清淡的豆沙包怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：400豆沙馅：适量辅料温水：适量白糖：1勺酵母粉：适量具体步骤1.温水中放入一勺白糖，加适量酵母，铺满水面就够了，不过是冬天，可以多放点。2.搅拌酵母和糖...
清淡的莴苣叶蛋汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃惯了油腻的鸡鸭鱼肉，亦或是吃腻了咸辣鲜香的重口味食品，重口味星人和肉食动物是不是偶尔想休息一下自己的肠胃和味蕾呢？今天我们要介绍的这道莴苣叶蛋...
水煮鸭胫的做法清淡版---【水煮鸭胫】水煮鸭胫怎么做

“以前和我家的“老大”恋爱的时候最爱吃水煮鸭胫了，那是我的家常便饭啊，几乎都在饭店啊。现在有了孩子不爱上饭店了。怕卫生不过关孩子吃得容易闹肚子。这个水煮鸭胫太麻烦了，洗洗切切还要捞。好久没有吃了。做起来也不...
蒜蓉油麦菜的做法简单清淡的——蒜蓉油麦菜蒜蓉油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，葱蒜切末2、锅放油，加葱末，一半蒜末爆香3、放油麦菜大火炒放盐4、炒蔫后放...
除了清淡鸡的做法，你还知道哪些鸡肉的做法

亲爱的朋友们，你们吃过鸡肉吧，鸡的做法可多着呢，你知道几种呢？鸡肉确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃鸡肉，还喜欢结合着来健身。那么问题来了，除了清淡鸡的做法，你还知道哪些鸡...
素萝卜丝汤的做法如何做出清淡可口的素萝卜丝汤素萝卜丝汤怎么做

食材明细主料萝卜（适量）香菜（适量）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素萝卜丝汤的做法步骤1、材料如下。2、萝卜切丝。3、香菜切段。4、水烧开后放入姜片蒜末。5、放入萝卜丝。6、萝卜丝煮熟后...
清汤素燕的做法清淡到家的清汤素燕清汤素燕怎么做

“萝卜要想做的清淡，只放盐就可以，清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一，此菜要求刀工精细，口味清鲜，萝卜丝形似燕窝，洁白透明。”食材明细主料白萝卜（小...
鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法 “清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜鲍鱼肉糜炖冬瓜怎么做

“这是给妈妈做的病号饭。为了保证一个菜的营养更丰富一些，就多放了几种食材。”食材明细主料鲍鱼（1g）肉糜（40g）冬瓜（180g）辅料胡萝卜（40g）食用油（半匙）高汤（150g）调料食盐（小许）鸡精（小许）陈醋（小许）香菜（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简...
超软清淡土司的做法，超软清淡土司怎么做

“看到那句评论“没鸡蛋牛奶黄油果然很清淡啊，不如蒸成馒头”，心中一动。用这个方子来给老同志“烤馒头”或许会不错：没有什么浓郁的味道，还可以切成一片片来烤。超不超软并不要紧，若能有馒头的口感那就更好。将用量打了8...
木耳炒养心菜的做法 “清淡美食”木耳炒养心菜木耳炒养心菜怎么做

“还是给妈妈做的病号饭。为了营养更丰富，又搭配了各种时蔬。”食材明细主料养心菜（1把）木耳（几朵）辅料食用油（半匙）肉糜（80g）胡萝卜（小许）圆白菜（2片）鲍鱼（半个）清水（适量）调料食盐（0.5g）椒盐粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木...
清淡香甜面粉粿的做法，清淡香甜面粉粿怎么做

“夏天到了，不想吃太油腻的，想吃点清淡的东西，所以尝试做做看爷爷以前做过的面粉粿，味道清淡，鲜美，还带着一丝丝香甜，令人回味无穷。”食材明细主料面粉（两碗（平时吃饭用的碗））花蛤（七两）辅料味精（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简...
清淡的菜有哪些

由于现代人对养生方法的提倡和对身体健康的注重，很多人开始注重在饮食上讲究饮食清淡。清淡的菜饮食有助于身体康健，同时避免高脂肪、高热量带来的身体隐患。那么，清淡的菜有哪些，以下就是小编精心准备的对清淡菜肴的各种...
清淡红薯粥的做法清淡红薯粥，适合早餐清淡红薯粥怎么做

“红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞...