碧根果的营养价值是什么

碧根果具有丰富的维生素和蛋白质，而其里头不仅仅含有维生素和蛋白质，还有丰富的不饱和脂肪酸。而碧根果的外形其实有点像核桃，而核桃的营养价值也是极为丰富的，碧根果也是一种很受人们喜爱的食物。