有关健康美味五彩白菜怎么做的精选知识

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五彩白菜，健康美味五彩白菜

“养生专家洪绍光先生说，健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。合理膳食概括为两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、...
彩色面条的做法美味健康的彩色面条彩色面条怎么做

“平时除了米饭还很爱吃面条，但是五颜六色的面条没有吃过吧。不添加任何人工色素，用天然的蔬菜给面条染色，健康美貌又美味的面条谁能不爱呢。”食材明细主料面粉（800g）紫甘蓝（半颗）胡萝卜（1根）菠菜（100g）西红柿（2个）辅料清水（适量）咸...
五彩拌面的做法教你泡面的“健康吃法”——五彩拌面五彩拌面怎么做

“掌握泡面的“健康吃法”，不负美食与美貌有时一人在家懒得下厨，随手拎起方便面就可以搞掂一餐了，可是它总给人一种对身体不好的印象，那么我们该怎么吃得更健康一些呢？首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉；煮面的时候应该用开...
五彩黑白菜的做法，五彩黑白菜怎么做

食材明细主料木耳（适量）白菜（适量）辅料五花肉（适量）干豆腐（适量）青椒（一个）胡萝卜（半根）葱（适量）油（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩黑白菜的做法步骤1、木耳泡发、洗净、撕成略小片。2...
五彩菜花的做法美味的五彩菜花五彩菜花怎么做

“今天晚上的菜有点油腻，做了一道炒老鸭，这道蔬菜正好配合一下，超级解腻。这道菜是餐座上的彩虹。超级棒，推荐一下，适合大家口味，如果放上辣椒会更好，但是小孩子不能吃，所以只好放弃了，遗憾！”食材明细主料菜花（250g）辅料胡萝卜（30...
美味健康的五行蔬菜汤的功效有哪些

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，身体上的毛病越来越多，养生成了必然的事情。但是养生的方法那么多，又有哪些是真的有效呢？下面为大家推荐一种养生的方法，五行蔬菜汤，至于五行蔬菜汤的功效，下面会有简单的介绍及五行蔬...
健康蔬菜彩色面片的做法，健康蔬菜彩色面片怎么做

食材明细主料绿色蔬菜（50g）胡萝卜（50g）水（100g）辅料面粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康蔬菜彩色面片的做法步骤1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜过凉水，然后放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加面粉和成软硬适中的...
白菜卷的做法白菜卷——美味“蒸”健康白菜卷怎么做

“白菜帮做鱼香白菜，剩下的白菜叶子拿几张做白菜卷，再拿几张做道汤，一点都不浪费，O(∩_∩)O~！这道菜看起来麻烦，但如果你提前把肉剁碎了，蔬菜切成丁了，剩下的事就一点都不复杂了。”食材明细主料白菜叶（7张）辅料肉末（适量）黄瓜丁（...
五彩炒饼丝的做法最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》五彩炒饼丝怎么做

“懒人就要多琢磨懒人餐，哈哈哈😂……”食材明细主料圆心菜（半颗）饼丝（200g）辅料鸡蛋（2颗）洋葱（半个）胡萝卜（适量）火腿肠（1根（Q肠））葱花（少许）蒜（1瓣）盐（1勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩炒饼丝的做法步骤1、先做准备工作，...
美味健康虾仁白菜粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米：适量虾仁：适量小白菜：适量盐：适量姜片：适量辅料具体步骤1.粥要煲出米花的效果，最好将米提前泡几个小时，上面滴点油。这是一个香港朋友告诉我的方法。用一...
健康美味的醋溜白菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：半棵辅料盐：适量醋：适量干辣椒：3个油：适量具体步骤1.白菜半棵2.切成小方块3.热锅倒入适量花生油4.凉油即加入干辣椒，小火慢慢将辣椒炸成黑色5.加...
白菜怎么吃，这么吃健康又美味！

白菜是我们在日常生活中经常吃的一款青菜，白菜风味清甜，白菜还可以做成各式各样的美味佳肴哦，适合做白菜炒木耳，白菜炒豆腐等等，而且白菜就算炒肉吃也不会觉得很腻哦，十分清淡，那么白菜还有哪些美味又营养的吃法呢？下面我们一...
五彩白菜丝的做法，五彩白菜丝怎么做

食材明细主料大白菜（适量）海带丝（适量）胡萝卜（适量）香干（适量）蒜苗（适量）猪肉丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩白菜丝的做法步骤1、主要原料2、大白菜切丝备用。3、海带，香干，...
健康五彩素斋怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在的人们越来越注意自己的身体健康了，饮食上也不喜欢大鱼大肉都比较喜欢吃比较清淡的素食了，这次我就要给家里人做一道非常健康的五彩素斋，五彩素斋中...
健康美食五味芽菜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带芽：60公克金针：35公克胡萝卜：45公克洋葱：30公克小黄瓜：45公克嫩姜：20公克盐：4公克糖：3公克香油：10㏄黑醋：8㏄辅料具体步骤1.海带芽、金针洗净后以冷水浸泡...
五彩茭白片的做法五彩茭白片！~ 五彩茭白片怎么做

食材明细主料茭白（两根）新鲜香菇（3朵）泡发黑木耳（适量）青椒（2个）红椒（1个）辅料小葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩茭白片的做法步骤1、所有材料洗净切片备用！~2、起油锅倒入茭白片，翻炒几下！3、再倒...
健康美味彩色馒头怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：1500酵母：50辅料菠菜汁：适量西红柿汁：适量具体步骤菠菜榨汁，西红柿榨汁稍微沉淀，下面如果有渣不要,一面和面颜色不均匀面粉适量，用温水将酵母化开，...
白酒配甜食，美味又健康

我们知道喜欢喝酒的人都会吃点东西，这样让自己不会特别容易醉酒，其实原因就是吃的食物中某种成分和白酒的乙醇发生反应，或者促进某种消化酶让酒精反应减弱。那么通常情况下我们常见的就是白酒吃白肉，减肥的女士们会选择餐...
健康的五彩鸡丁怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鸡腿洗净后去骨留肉。2.将鸡腿肉切粒，然后用盐、生粉、料酒、生抽腌2小时。3.玉米洗净后用刀将玉米粒沿芯切下。青椒洗净后去囊切粒。...
健康蔬菜彩色馒头的做法，健康蔬菜彩色馒头怎么做

“用各种蔬菜来做纯天然健康的色素。”食材明细主料菠菜（50g）胡萝卜（100g）木耳（25g(湿)）辅料面粉（适量）酵母（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）健康蔬菜彩色馒头的做法步骤1、木耳用开水焯一下。2、菠菜用开水焯熟。3、...
五彩豆腐丁的做法【五彩豆腐丁】健康美丽吃出来五彩豆腐丁怎么做

“女孩子的青春期一般比男孩子早一些，发育更快一些。据有关青春期体态变化数据显示：女孩子8-9岁身高开始明显增长，10-11岁乳房开始发育，13-14岁月经初潮出现，15-16岁脂肪积累丰满，17-18岁，骨骼基本愈合。而男孩子10-11岁才开...
脆嫩五彩白菜卷的做法，脆嫩五彩白菜卷怎么做

“这道五彩白菜卷，荤素搭配，虽然包裹着肉馅儿，吃起来却一点儿也不腻，来一盘，爽嫩的白菜包裹着五彩肉馅，整整齐齐码放在盘中，饱满鲜嫩，看着也赏心悦目，几口下肚，清新爽口，冲淡油腻荤气。”食材明细主料白菜（6片）瘦肉（适量）玉米粒（适量）...
五彩炒饭的做法【一个人的健康晚餐】——五彩炒饭五彩炒饭怎么做

“一碗炒米饭，里面的菜比饭还要多。红色是胡萝卜，绿色是青菜，黄色的鸡蛋，黑色的木耳，白色的魔芋……健康和美味都有了，您还在犹豫什么，拿起勺子，一起吃吧。”食材明细主料魔芋菌菇饭（1碗）上海青（2棵）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）黑木耳（3朵）辅...
健康五花肉的做法，健康五花肉怎么做

“五花肉很多人都不敢轻易尝试，呵呵~怕胖嘛~现在给大家介绍一个去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~开动了哦~”食材明细主料五花肉（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）花生酱（适量）烧烤粉（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
健康养生的白菜豆腐汤怎么做才美味

现在越来越多的人懂得养生，不再一味的只追求吃荤食了。因为荤食吃多之后带给我们的不仅仅是脂肪的堆积，还会因为肥胖而给我们身体带来疾病，因此现在很多人甚至开始吃素。今天我们就来教大家做一道好吃美味又健康的汤，叫做...