健康五彩素斋怎么做又香又好吃
现在的人们越来越注意自己的身体健康了,饮食上也不喜欢大鱼大肉都比较喜欢吃比较清淡的素食了,这次我就要给家里人做一道非常健康的五彩素斋,五彩素斋中的五彩就是腐竹、香菇、黑木耳、红萝卜、青瓜这五种颜色不一样的蔬菜,当然你还可以用其他的蔬菜代替。
主料
腐竹 :适量香菇 :适量
黑木耳 :适量
红萝卜 :适量
青瓜 :适量
辅料
盐 :适量鸡精 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
将木耳,香菇,腐竹泡发。腐竹切小块,青瓜,木耳,香菇切丝,.红萝卜切丝
锅放油,油热下红萝卜翻炒三分钟,加入香菇腐竹翻炒两分钟
加入木耳略微翻炒下,加入适量水盖上盖焖三四分钟,加入青瓜丝略微翻炒
加入适量盐、鸡粉、蚝油
翻炒收汁,起锅装盘
-
杯装酸奶提拉米苏的做法,杯装酸奶提拉米苏怎么做
“坨坨妈今天推荐的这款提拉米苏,算是最草根最平民化的了,材料非常普通,哪里都可以买到,但口味却比蛋糕房的那种提拉米苏要浓郁得多,真正的大众价位、小资品位!喜欢提拉米苏,想动手自己做却买不到材料的朋友可以试试这一款,保证不会让你后悔的哦!”食材明细主料原味酸奶...
-
纸包鸡翅的做法,纸包鸡翅怎么做
“前几天在美食家里看见有朋友做过纸包鸡,是用油纸包的,日昌茶餐厅是用锡纸包的。用锡纸包可以不会透油,让鸡翅更加鲜嫩。说实话自己做纸包鸡翅还是很简单的,即卫生也实惠,孩子们都是好吃比日昌的还好吃,也不用排队。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、...
-
杂菜天妇罗的做法,杂菜天妇罗怎么做
“这是成品,差不多的。我亲手做的没照,不好意思。”食材明细主料天妇罗粉(200-300g)无头去壳留尾竹节虾(适量)茄子(适量)南瓜(适量)蕃薯(适量)辅料鸡蛋黄(1个)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青红圆椒(适量)白萝卜(适量)姜茸(适量)配料天妇罗汁(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)杂菜天...
-
清补凉刷土鸡的做法,清补凉刷土鸡怎么做
食材明细主料土鸡(一只)香菜(3根)辅料玉竹(适量)党参(适量)红枣(适量)青红辣(适量)眼米(适量)姜片(适量)淮山(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状,鸡脚,翅,头留下,提前泡一下玉竹,党参,眼米,淮山,红枣控出,加高汤盐,鸡粉,味精,胡椒粉适...