有关莲藕虾仁粥的精选知识

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简单的莲藕虾仁粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味；2.将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用；3.选用较深的砂锅...
美味的莲藕虾仁粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：100大米：80鲜虾：80辅料葱：10胡椒粉：2盐：4水：1.5ml麻油：3具体步骤1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味；2.将莲藕去皮，...
鸭肉莲藕粥的做法，鸭肉莲藕粥怎么做

食材明细主料大米（1.5杯（2人份））鸭肉（适量）莲藕（3节）油豆腐（6块）辅料盐（适量）酱油（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭肉莲藕粥的做法步骤1、大米1、5杯（2人份）淘洗干净。2、鸭肉洗净，莲藕洗净刨皮，油豆腐备用。3、锅里...
莲藕排骨粥的做法，莲藕排骨粥怎么做

“莲藕排骨简直可以说是我的最爱，不仅炖汤好喝，拿来熬粥味道也是杠杠的。”食材明细主料大米（半碗）排骨（约500g）莲藕（一小段）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨粥的做法步骤1、材料如图。2、大米淘洗两遍，加...
莲藕虾糕的做法莲藕虾糕12m➕ 莲藕虾糕怎么做

食材明细主料虾仁（20g）莲藕（15g）淀粉（20g）鸡蛋（1个）辅料拌饭料（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕虾糕的做法步骤1、准备食材。2、虾仁去虾线，莲藕切丁，蛋清和蛋黄分离，将虾仁、莲藕丁、蛋清一起放入料理机打成泥！3、筛入...
莲藕小米粥的做法，莲藕小米粥怎么做

“喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”食材明细主料莲...
虾仁芹菜炒莲藕的做法，虾仁芹菜炒莲藕怎么做

食材明细主料莲藕（290克）虾仁（160克）芹菜（210克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、虾仁（已清洗）、摘去叶子的芹菜。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、...
尖椒虾仁炒莲藕的做法，尖椒虾仁炒莲藕怎么做

食材明细主料虾仁（155克）莲藕（200克）尖椒（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒虾仁炒莲藕的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切开）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好...
美味虾仁莲藕怎么做又香又好吃

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：适量辅料莲藕：250油：适量盐：适量料酒：适量鸡粉：适量大蒜：适量具体步骤1.藕洗净去掉外皮切成丁。2.大蒜切成片。3.鲜虾收拾干净。4.用厨房纸吸干多余...
桂花莲藕粥的做法，桂花莲藕粥怎么做

食材明细主料大米（小半碗）莲子（女子半个手掌大小）莲藕（半截）桂花糖浆（依个人口味）辅料红糖（2小块）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花莲藕粥的做法步骤1、准备好食材。我用的珍珠米，颗粒比较小，适合煮粥，口感很好。红糖也可以改...
绿豆莲藕粥的做法，绿豆莲藕粥怎么做

食材明细主料绿豆（适量）莲藕（适量）银耳（适量）大米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲藕粥的做法步骤1、看看原料吧2、莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。3、银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里...
莲藕戏虾仁的做法，莲藕戏虾仁怎么做

“莲藕切成片摆在盘中，西兰花出个水，摆在中间，西兰花旁边放虾仁！”食材明细主料莲藕（1个）西兰花（1颗）虾仁（15-20个）辅料蒸鱼豉油（适量）蒜末（适宜）姜未（适宜）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕戏虾仁的做法步骤1、莲藕切成片摆在盘...
虾仁炒莲藕的做法，虾仁炒莲藕怎么做

食材明细主料虾仁（适量）莲藕（适量）胡萝卜（半根）葱花（少许）调料盐（少许）玉米油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒莲藕的做法步骤1、准备一些熟虾仁，莲藕，胡萝卜去皮切片备用。2、加入葱花炒虾仁。3、倒入莲藕，胡萝卜一起...
莲藕猪肉粥的做法，莲藕猪肉粥怎么做

“莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。有...
莲藕骨头粥的做法，莲藕骨头粥怎么做

“莲藕煮汤呢，我家老小消耗量太弱，煮粥吧，不愁没市场。这次用的鸡骨头和猪骨头都有，冰箱存货来的，煮出来相当鲜甜！”食材明细主料鸡猪骨头（适量）莲藕（适量）大米（适量）辅料姜（几片）葱花（适量）调料盐（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗...
莲藕木耳炒虾仁的做法，莲藕木耳炒虾仁怎么做

“【莲藕木耳炒虾仁】把三种食材都列出来了，为了搭配色泽还加了一块胡萝卜。白色的莲藕和黑色的木耳构成色泽的反差，同时又都是保健食材。加了虾仁之后，使得这道菜肴又增添了鲜味。”食材明细主料莲藕（500克）黑木耳（100克）胡...
虾仁莲藕的做法【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕虾仁莲藕怎么做

“莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，藕身中的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。...
藕片虾仁的做法，藕片虾仁怎么做

“夏天的厨房真是能少呆就少呆的地方，但又不能不吃饭，相反还得吃营养些，这个有颜值的菜，清爽又美味，做起来简单快捷，营养很丰富，胃口不好也能被引诱着吃上几块。”食材明细主料虾仁（250克）河藕（1节）青椒（半只）红椒（半只）辅料盐（少许）生...
山药莲藕粥的做法，山药莲藕粥怎么做

“山药、莲藕确实都是非常利好的食材。这次将二者搭配在一起煮了双米粥。双米为糯米、大米。煮的糯糯的莲藕、山药，与香香的双米，让这款粥非常适口。不仅如此，得益于莲藕山药的营养与功效，这款粥的食疗功效也显著。”食材...
莲藕河虾仁的做法，莲藕河虾仁怎么做

“新鲜莲藕上市，太湖正值开捕。两种当季新鲜食材的搭配，藕片口感脆甜，河虾鲜嫩美味。谁不眷恋这～味道～”食材明细主料虾仁（50克）莲藕（150克）蒜头（2个）青椒（1段）红椒（1段）姜片（1块）油（25ml）料酒（1ml）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
虾仁藕夹的做法，虾仁藕夹怎么做

“适合小宝宝吃的一款。”食材明细主料虾仁（100g）藕（1个）辅料胡萝卜（15g）去皮玉米粒（30g）调料淀粉（5g）鸡蛋（1个）咸香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾仁藕夹的做法步骤1、把藕用切片器切成薄片。2、虾去皮和虾线打成泥，加入切好的胡...
虾仁藕饼的做法，虾仁藕饼怎么做

食材明细主料藕（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（一个）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁藕饼的做法步骤1、准备好所有食材，洗净。2、全部切好。3、葱姜切好...
干锅莲藕虾的做法 “莲藕”干锅莲藕虾干锅莲藕虾怎么做

“一个菜，放了几种蔬菜，加上藕这个可以做主食的食物，几大营养元素齐活啦。特美味就是热量太高，偶尔过过瘾还可以。”食材明细主料莲藕（适量）大虾（几个）辅料洋葱（小许）芹菜（几根）食用油（若干）调料姜（小许）椒盐（小许）食盐（1.5g）生抽（8g）淀粉（小...
碎米莲藕粥的做法，碎米莲藕粥怎么做

“粥是我们平常喜欢的食品之一，同时也是中国传统食品之一。藕里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及丰富的维生素和多种矿物质，它能够为人体提供丰富的营养，尤其是和大米进行共煮成粥后，营养成分更加的全面，更容易被人体所...
自制虾仁莲藕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：200鲜虾：200辅料油：适量盐：适量陈醋：适量生姜：适量具体步骤1.鲜虾洗净。2.剥皮成虾仁备用。3.莲藕一段。4.切片过水控干后备用。5.姜切丝。6.热锅...