有关木耳清炒花菜的精选知识

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清炒花菜怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：1颗辅料红椒：1个蒜：3颗具体步骤1.锅内放水，烧开，倒入花菜焯一下，烧开后捞出。2.另起锅热油，倒入切好的蒜、辣椒翻炒，加入少许盐。3.倒人花菜，放入盐，大...
木耳清炒花菜「原创」怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：500辅料盐：适量木耳：100姜：3油：适量葱：5具体步骤1.木耳泡发洗净备用2.花菜洗净掰小朵备用3.葱姜切好备用4.炒锅上火烧热5.加油烧热6.下入葱姜炒香...
清炒木耳油菜的做法，清炒木耳油菜怎么做

“为做到膳食结构合理，在秋冬季也不能光吃肉食，也要吃一些清淡的菜疏。这才是正确的养生之道。”食材明细主料小油菜（200克）泡发木耳（100克）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒木耳油菜的...
小炒木耳花菜的做法，小炒木耳花菜怎么做

食材明细主料白菜花（适量）木耳（适量）辅料香葱（适量）韭菜（适量）配料生抽（适量）食用油（适量）香油（适量）香醋（适量）干红辣椒（适量）生淀粉（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒木耳花菜的做法步骤1、菜花焯水后，放入盘中沥干备...
花菜炒木耳的做法，花菜炒木耳怎么做

食材明细主料花菜（适量）辅料木耳（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒木耳的做法步骤1、原料。2、胡萝卜切片。3、热锅冷油。4、倒入花菜和胡萝卜（和木耳我忘放）。5、翻炒加少许水。6...
木耳菜花炒肉的做法，木耳菜花炒肉怎么做

食材明细主料猪肉（适量）菜花（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜花炒肉的做法步骤1、菜花、木耳焯水两分钟捞出。2、过冷水捞出沥干水分。3...
椰菜花炒木耳的做法，椰菜花炒木耳怎么做

“菜花，广东人叫椰菜花，前几天乘着炒菜花的东风，再接再厉，变着花样来炒，配上木耳和西芹，又爽又香。”食材明细主料菜花（约400克）水发木耳（约1饭碗）西芹（3瓣）姜茸（1/2汤匙）蒜茸（1/2汤匙）辅料盐（2/3茶匙）糖（1/4茶匙）生抽（1汤匙）胡椒粉（1/4茶匙）...
木耳炒菜花的做法，木耳炒菜花怎么做

食材明细主料菜花（半棵）木耳（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒菜花的做法步骤1、菜花洗净,掰成小朵.2、木耳泡发后,冲净;葱切葱花.烧热水,将菜花和木耳分别用热水焯一下,捞出备用.3...
清炒白菜木耳的做法，清炒白菜木耳怎么做

“开胃爽口的清炒白菜木耳。”食材明细主料白菜（一小个）木耳（适量）辅料蒜（半个）辣椒（1个）调料味达美清香米醋（适量）味达美臻品蚝油（少许）味达美初榨炒菜生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒白菜木耳的做法步骤1、准备食...
黑木耳炒花菜的做法，黑木耳炒花菜怎么做

食材明细主料黑木耳（适量）花菜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发，清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4...
菜花炒木耳的做法，菜花炒木耳怎么做

食材明细主料菜花（适量）辅料木耳（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）花椒面（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒木耳的做法步骤1、菜花洗净，掰小块倒入沸水中煮至开锅后再煮三分钟。2...
家常清炒木耳菜的做法，家常清炒木耳菜怎么做

“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜...
菜花炒黑木耳的做法，菜花炒黑木耳怎么做

食材明细主料菜花（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜...
清炒木耳菜的做法【苏菜】清炒木耳菜清炒木耳菜怎么做

食材明细主料木耳菜（适量）辅料色拉油（适量）糖（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3、锅坐...
木耳炒花菜的做法，木耳炒花菜怎么做

食材明细主料花菜（适量）辅料木耳（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）芡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒花菜的做法步骤1、主、配、调料（这是一人的分量）2、1.花菜摘小（容易入味）2.木耳用水发哈3.调料加水搅匀3、放油起锅，...
白菜炒木耳的做法简单清淡-白菜炒木耳白菜炒木耳怎么做

“最近有点感冒，说想吃清淡的，我妈就想起了白菜炒木耳，真的挺好吃的。而且很简单很清淡哦~”食材明细主料白菜（1颗）木耳（一块）辅料盐（5克）糖（10克）酱油（适量）味素（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒木耳的做法步骤1、白菜...
清炒芹菜木耳的做法，清炒芹菜木耳怎么做

“低脂素菜，一直是我的最爱！今来一款：清炒芹菜木耳，美美的颜值刮来一阵小清新哦”食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）葱（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒芹菜木耳的做法步骤1、芹菜洗净备用，...
娃娃菜清炒木耳的做法，娃娃菜清炒木耳怎么做

“脆嫩的娃娃菜，怎么吃都好吃。”食材明细主料娃娃菜（适量）黑木耳（适量）辅料盐（少许）醋（少许）花椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜清炒木耳的做法步骤1、准备原料2、娃娃菜洗净沥干水份，切片3、热锅凉油，放入花椒爆...
清炒木耳菜的做法，清炒木耳菜怎么做

“木耳菜，又叫豆腐菜，以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。”食材明细主料木耳菜（500g）辅料蒜头（2瓣）调料花生油（适量）盐（一匙）鸡精（半...
虫草花清炒西芹木耳的做法清清淡淡------虫草花清炒西芹木耳虫草花清炒西芹木耳怎么做

“虫草花呈美丽的金黄色，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，是一种养生的最佳汤料，多数人都是用来煲汤，今天我们来个新尝试，……炒”食材明细主料虫草花（适量）西芹（1...
木耳炒黄花菜的做法胡萝卜木耳炒黄花菜木耳炒黄花菜怎么做

“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便是黄花菜，所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”，而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。”食材明...
花菜炒黑木耳的做法，花菜炒黑木耳怎么做

“清淡爽口，营养丰富，快手菜。”食材明细主料花菜（200克）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）盐（少许）油（少许）生粉水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净2、小...
辣炒花菜木耳的做法小辣椒炒花菜木耳加五花肉辣炒花菜木耳怎么做

食材明细主料花菜（1颗）辅料木耳（少许）材料小辣椒（5个）材料五花肉（1块）材料姜片（适量）材料蒜片（1颗）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）辣炒花菜木耳的做法步骤1、准备好食材，木耳用开水煮熟捞出备用。2、热油炒五花肉。3、然后放入小辣椒和姜...
黄花菜炒木耳的做法，黄花菜炒木耳怎么做

“黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。”食材明细主料黄花菜干菜（50克）干木耳（15克）辅料葱花（适量）...
芹菜炒木耳的做法清肠菜—芹菜炒木耳芹菜炒木耳怎么做

食材明细主料芹菜（适量）泡发木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、锅中热油，煸炒肉片2、至肉片8成熟时，加入酱油、葱花爆香3、将木耳倒入锅...