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有关养生营养的玉带卷怎么做好吃的精选知识

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  • 养生营养的玉带卷的做法,养生营养的玉带卷怎么做

    养生营养的玉带卷的做法,养生营养的玉带卷怎么做

    “香肠可开胃助食,增进食欲胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富,而...

  • 营养玉米汁的做法,营养玉米汁怎么做

    营养玉米汁的做法,营养玉米汁怎么做

    “喝多了豆浆就换个口味吧,这一款玉米汁味道真的特别好哦,浓浓的玉米香甜味,大人小朋友都喜欢的,做起来也特别简单的,大家一看就会的。”食材明细主料甜玉米(2根)米(4勺)辅料自来水(750毫升)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...

  • 营养的营养玉米面条怎么做又香又好吃

    营养的营养玉米面条怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟营养玉米面条是一道营养易消化的早餐,玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的,玉米面条有黄金面条之称。玉米面里含有很多微量元...

  • 玉米面养生粥的做法,玉米面养生粥怎么做

    玉米面养生粥的做法,玉米面养生粥怎么做

    “补血、养颜、润肠、助消化,适合中老年人晚上吃!”食材明细主料玉米面(3两)辅料红薯(适量)红枣(适量)山药(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米面养生粥的做法步骤1、把玉米面(粗玉米面最好)用凉水调成糊,备用把红薯(紫薯更...

  • 营养玉米粥的做法,营养玉米粥怎么做

    营养玉米粥的做法,营养玉米粥怎么做

    “依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法步骤1、一家三口,爱品味清甜小粥?...

  • 海带怎么吃最有营养,营养又好吃的海带做法来啦

    海带怎么吃最有营养,营养又好吃的海带做法来啦

    海带是海水中生长的一种植物,无论是凉拌还是煲汤都是非常美味的。海带不仅美味,而且营养价值非常高。很多人都喜欢吃海产品。海产品中比较平价的一类就是海带了。那你知道海带怎么吃最有营养吗?不知道的快跟小编一起来学...

  • 营养的海带玉米汤怎么做又香又好吃

    营养的海带玉米汤怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟饭后一碗汤是一种非常健康的生活方式哦,而且我们都知道汤的营养价值非常高,你会做汤吗?你做的汤好喝吗?我们就来做一道好喝的海带玉米汤,海带搭配玉米,想想...

  • 营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做

    营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做

    “滋卷本是陕西民间的一种食品,只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅,卷入其中。吃起来特别地美味。但是,是美食就...

  • 玉米虾卷的做法 【玉米虾卷】---,色香味俱全的营养菜 玉米虾卷怎么做

    玉米虾卷的做法 【玉米虾卷】---,色香味俱全的营养菜 玉米虾卷怎么做

    “这是一款很营养也很鲜美的虾仁卷,有瘦肉、有虾仁、有鸡蛋、有玉米、有胡萝卜等,特别适合给宝宝做营养餐。虽然它的做法很简单,貌似一看就会的那种,可其实要把这个卷做得紧致而鲜脆,还是需要注意一些细节的。制作的手法不...

  • 营养白菜卷的做法,营养白菜卷怎么做

    营养白菜卷的做法,营养白菜卷怎么做

    食材明细主料大白菜(适量)肉泥(适量)辅料盐(适量)油(适量)辣椒粉(适量)生抽(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养白菜卷的做法步骤1、白菜一颗,。2、取白菜叶清洗。3、锅里放清水放少许盐烧开后放进白菜味氽软。4...

  • 营养养生鱼锅玉米饼子怎么做又香又好吃

    营养养生鱼锅玉米饼子怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道养生鱼锅玉米饼子在做的时候最好用大的锅来做,如果家里没有,也不要紧,鱼锅和玉米饼子可以分开来做,味道是一样的,只不过比较麻烦而已,所以最好用大锅来...

  • 营养早餐蛋卷的做法,营养早餐蛋卷怎么做

    营养早餐蛋卷的做法,营养早餐蛋卷怎么做

    食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)香肠(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚,加少许盐。打散。3、平底锅油烧热,倒入打好...

  • 玉米兔的做法 养生营养美容玉米兔 玉米兔怎么做

    玉米兔的做法 养生营养美容玉米兔 玉米兔怎么做

    “玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。兔肉全身是宝。兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用.兔肉的营养价值与...

  • 玉米红枣红薯养生粥,营养早餐怎么做又香又好吃

    玉米红枣红薯养生粥,营养早餐怎么做又香又好吃

    准备时间:6分钟    烹饪时间:6分钟主料大米:半杯一次性杯子干玉米粒:大米的一半山东大枣:7个小红薯:5个冰糖:4个辅料具体步骤1.「我做的是三人份哦」洗净一次之后,浸泡大米三十分钟,浸泡的水可...

  • 养生海带汤的做法,养生海带汤怎么做

    养生海带汤的做法,养生海带汤怎么做

    “老公单位发的年货,里面就有一袋干海带,说实在的,对于这些干货本人一直不感冒,今天没出去买菜,对着冰箱唯一的一袋肉排发呆.所以又想起了那些年货,好吧,海带的营养价值之高不容小窥,就来做锅汤吧!”食材明细主料干海带(2条)猪...

  • 营养玉米面条的做法,营养玉米面条怎么做

    营养玉米面条的做法,营养玉米面条怎么做

    “来点简单快手晚餐吧”食材明细主料玉米面条(300g)酱牛肉(适量)鸡蛋(一个)油菜(适量)辅料生抽(一勺)香菜(适量)香油(一勺)葱花(适量)白糖(适量)油辣子(一勺)麻油(一勺)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米面条的做法步骤1、1.玉米面...

  • 裙带鸡蛋卷的做法 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐 裙带鸡蛋卷怎么做

    裙带鸡蛋卷的做法 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐 裙带鸡蛋卷怎么做

    “裙带菜,又称“海藻之王”,“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”,是一种碱性食品,有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带...

  • 养生包菜卷的做法,养生包菜卷怎么做

    养生包菜卷的做法,养生包菜卷怎么做

    “我今天介绍一款为大年初一吃斋做的全素菜。包菜卷,可以卷上各种各样的蔬菜,很健康养生呢!天天大鱼大肉,来点清单素菜也那不错,调节饮食均衡。”食材明细主料包菜(1个)黑木耳(适量)红萝卜(适量)香菇(适量)香芹(适量)辅料盐(适量)蔬菜...

  • 养生营养抄手的做法,养生营养抄手怎么做

    养生营养抄手的做法,养生营养抄手怎么做

    “馄炖我们这里叫抄手,抄手有牵起你的手之意。抄手有健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、消除水肿。好处多营养养生的美食。”食材明细主料猪肉沫(1斤)小葱(3两)鸡精(1勺)鸡蛋(1个)辅料抄...

  • 海带的营养

    海带的营养

    海类产品一直都是美食爱好者所追求的,因为它鲜美的味道,柔软的口感,是令人食过之后就很难忘却的。此外,海类产品除了动物类的鱼虾蟹和贝类之外,还包括了海藻类生物,而其中海带就是一种。那么,海带的营养价值有哪些呢?一起来看...

  • 营养玉米黄金肉卷怎么做又香又好吃

    营养玉米黄金肉卷怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟玉米黄金肉卷,这是一道十分营养美味的小吃。玉米含有丰富的维生素,对人体非常有益,而且玉米粒能让玉米卷变甜。这个肉卷不仅做法简单,用料也十分简单。而...

  • 营养玉米泥的做法,营养玉米泥怎么做

    营养玉米泥的做法,营养玉米泥怎么做

    “用最简单的材料,做出健康、美味的食物”食材明细主料玉米(2个)辅料红萝卜(1根)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养玉米泥的做法步骤1、准备两个玉米2、准备一根红萝卜,把皮削掉3、用刀把玉米粒剔出来4、红萝卜切粒备...

  • 营养玉米糊的做法,营养玉米糊怎么做

    营养玉米糊的做法,营养玉米糊怎么做

    “玉米糊,营养成分丰富,几分钟就可以完成。”食材明细主料玉米面(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米糊的做法步骤1、玉米面。2、适量的玉米面放入碗中。3、加入适量的纯净水,浓稠随各人喜爱。...

  • 营养蛋卷的做法,营养蛋卷怎么做

    营养蛋卷的做法,营养蛋卷怎么做

    “把胡萝卜和洋葱加入蛋液里,让蛋卷更香了,也更能引起小朋友们的食欲。”食材明细主料洋葱(一两)胡萝卜(一两)鸡蛋(五个)辅料盐(适量)花生油(适量)酱油(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)营养蛋卷的做法步骤1、准备材料:鸡蛋五...

  • 养生竹笙卷的做法,养生竹笙卷怎么做

    养生竹笙卷的做法,养生竹笙卷怎么做

    “【养生竹笙卷】用了竹笙、虫草花、金针菇和芦笋,所以我才将它称为养生竹笙卷,用金华火腿做成高汤,而为了配合过年喜气洋洋的气氛,做成鞭炮的造型。”食材明细主料竹笙(15克)金针菇(80克)金华火腿(30克)食盐(2克)白醋(15ML)辅料芦...