有关养身的精选知识

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手撕莲花白的做法手撕莲花白——健康养身菜手撕莲花白怎么做

“莲花白是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，多食有助于增强机体免疫能力。它还含有大量粗纤维，进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血...
养身金瓜怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料辅料具体步骤1.金瓜切块，土豆切细丝炸之金黄。2.金瓜用高压锅加油压两分钟捞出装盘3.冰糖，蜂蜜，橙汁熬汁淋上即可...
滋阴补血养身汤的做法，滋阴补血养身汤怎么做

“熟地黄性味归经：甘，微温。归肝、肾经。功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑...
养身番茄排骨汤的做法怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪大排：适量土豆：1个西红柿：2个辅料色拉油：适量盐：适量姜：1块小葱：适量白胡椒：适量具体步骤排骨洗净剁成小块，葱白切长段，姜切片，番茄切块、土豆去皮切块炒...
养身排骨汤的做法，养身排骨汤怎么做

食材明细主料生姜（2块）葱（1段）胡萝卜（1个）山药（1条）苦瓜（1个）排骨（5块）辅料盐（1茶匙）咸鲜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养身排骨汤的做法步骤1、将排骨洗净放倒锅里，加两片姜，煮开。2、煮排骨的时候把配菜准备好，备用。3、排骨煮开后撇...
这么多种养身粥还不赶快喝起来

每日喝粥已经成为了一部分人必不可少的习惯，喝粥既可以改善肠胃，还可以通过喝粥增加肠胃内水分改善便秘。现在大部分养生的人也已经开始喝粥了，那么如何做好一碗美味的养身粥呢？如果大家想知道，那么请大家跟我往下看养身粥...
红枣人参养身轰趴走一波，这两个补品明星帮你冬季暖暖哒！

红枣人参，这两个补品界多年以来的C位明星，一个价格亲民，另一个价格昂贵，但随着近年来人们生活水平的提高，人参这样的补品也不在是让我们望而却步，很多普通人家也会偶尔购买来进补一下身体，那么红枣和人参到底都有什么样的营...
养身核桃棒骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟家里有老人或者正在奋战高考的小孩的家庭，一定要做一碗核桃棒骨汤，不仅补充大脑营养，在养身方面，还有很好的效果。黑豆富有非常丰富的营养，里面的蛋...
养身的杂粮面包怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟随着现在经济发展迅速，大家的生活水平提高也提高了，对于食品的要求也越来越高了。比较显著的就是现在人们开始喜欢上了吃野生的果子，蔬菜；开始喜欢上了吃...
养身南瓜棒的做法，养身南瓜棒怎么做

“养身南瓜棒是我从一位老师那学的，这个方子非常好，南瓜占的比例很大，做出的面包柔软好吃，营养丰富，是一款不可多得的养身面包”食材明细主料高筋粉（350g）低筋粉（50g）南瓜（250g）辅料鸡蛋（30g）黄油（30g）奶粉（20g）酵母（3g）盐（3g）糖（50g）甜味（口...
养身茶的做法，养身茶怎么做

“简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”食材明细主料枸杞（适量）姜（4片）干玫瑰（5朵）枣片（适量）干桂圆（4个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身茶的做法步骤1、在壶或煮锅里放入适量的水2...
大米燕麦烧骨粥~健康养身怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大米燕麦烧骨粥主要用到的食材是大米、燕麦还有排骨，大米含有丰富的碳水化合物有助于给人们提供体力以及活力，燕麦很容易会让人们产生饱腹感，非常适合肥...
养身的洛神玫瑰花茶怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养身的洛神玫瑰花茶，真心向大家推荐这一道饮品。因为它本身不仅十分养身，而且会带给大家味蕾超级的享受。洛神玫瑰花茶，能在您饮用的同时带给你皮肤的改...
养身的黄翅鱼汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟是餐桌上常见的菜品之一了，用料简单，做法也简单，是菜鸟也能做出好味道的简单菜品。新鲜的黄翅鱼，一口下去，清淡可口，让你立刻食欲大增。而且鱼汤里含有的物...
养身山珍鸡腿卷的做法，养身山珍鸡腿卷怎么做

食材明细主料鸡腿（适量）西兰花（适量）香菇（适量）木耳（适量）蘑菇（适量）冬笋（适量）金针菇（适量）辅料枸杞（适量）红枣（适量）玫瑰花（适量）胎菊（适量）党参（适量）黄芪（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养身山珍鸡腿卷的做法步骤1、...
养身健康的醪糟的做法怎么做又香又好吃

准备时间:12小时　　　　烹饪时间:25分钟醪糟好处很多，细细品尝有种不一样的风味，喜欢的宝宝们可以尝试自己在家动手做一份噢，用的材料很简单。醪糟的做法难也不算难，但做得好却不容易，做一份成功...
养身莴笋溜平菇怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟莴苣可是一个健康的路上食物，它有着硕大的叶子，粗壮的根，不管是吃哪部分都有益于身体健康。平菇是一种对人种有多种好处的菌类，更加适合老人和小孩，能够延...
奶香米糊的做法养身又美容——奶香米糊奶香米糊怎么做

“浓浓的奶香味，一口的不想停~~~~”食材明细主料燕麦仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）花生（适量）小米（适量）枸杞（适量）红枣（适量）早餐奶（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香米糊的做法步骤1、将燕麦仁、黑米、花生前...
养身的薏米茯苓红豆饮怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日，不想吃饭？来一碗清凉养身的薏米茯苓红豆饮吧。准备好材料，放进锅中精心熬制，过程超级简单方便，老小皆宜的早餐晚餐以及甜品首选。健康养身，对于女...
养身小米面糊涂粥怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米面糊涂粥是一道比单纯的小米粥更加营养的家常洲哦，它比小米粥更浓稠，还加入了营养的鸡蛋，虽然看起来差不多，但是味道还是有一定差别的哦，这种面糊粥也...
椰子鸡火锅的配菜，教你如何吃养身“椰子鸡”

又是一年冬天到，一口口热气沸腾的火锅正在向我们奔来!相比于热辣的麻辣火锅，是不是很多人会和小编一样选择养身暖胃的椰子鸡火锅呢?椰子鸡火锅做法简单，在家也可以轻松搞定。准备肉质较为鲜嫩的母鸡半只，两个椰子，取椰汁椰...
养身粥加盟的优势是什么

粥的来源已经建立了几年，并且是该行业的领导者。这个行业的美食是一种促进人类健康的中国文化。养身粥形成的高品质的生活，推出了喝粥的新概念，让人喜欢喝粥，愿意喝粥，养身粥的食品和营养口味是一流的，加入的中药与米粒的结...
养身啤酒的做法，养身啤酒怎么做

“冬日必备”食材明细主料啤酒（1000ml）辅料红枣（5个）米酒（2勺）枸杞（10颗）小青桔（4个）调料冰糖（10颗）糟香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身啤酒的做法步骤1、将啤酒倒入锅中，慢慢熬。2、准备配料，将红枣切成两半去核，小青桔切成两半...
方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食补养身

春分过后，很多朋友都有浑身乏力，甚至抵抗力下降的感觉。健康专家指出，这是人体生理机能随着自然节气变化而出现的一种生理现象。根据中医学“春夏养阳”的原则，在春夏之交的过渡时期，除了适当的户外运动，也别忘了食养内调。...
葡萄酒怎么喝能养身

葡萄酒是用葡萄通过和白酒，冰糖经过一定的比例的发酵后制作而成的一种饮品，该饮品中含有大量的花青素可以有效的抵抗皮肤氧化，从而达到抗衰老的效果。经常喝葡萄酒还可以帮助爱美的女性达到扩充血管，软化血管的效果，血管中...