有关芽菜蚕豆的做法的精选知识

健康美味、优质生活从芽菜蚕豆的做法鉴赏列表开始吧，芽菜蚕豆的做法鉴赏列表为您芽菜蚕豆的做法方面提供无微不至的解答，不再不懂芽菜蚕豆的做法方面的知识，不再疑虑芽菜蚕豆的做法方面的知识，健康美味生活全面开启尽在芽菜蚕豆的做法鉴赏列表。

首页 > 有关芽菜蚕豆的做法的精选知识

芽菜蚕豆的做法，芽菜蚕豆怎么做

“四川是中国种植蚕豆最多的地区，现下新鲜蚕豆上市了，而且价格也算便宜，昨儿买了一些来做我们家乡特有“咸菜胡豆”，可惜这儿没有老家特有的咸菜。老家的咸菜是用萝卜缨子做的，收的萝卜缨子挂在阴凉通风处晾干后洗净，挤干水...
榨菜炒蚕豆的做法，榨菜炒蚕豆怎么做

食材明细主料蚕豆（805克）榨菜（85克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆、榨菜2、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。3、将榨菜清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧...
甜菜蚕豆的做法，甜菜蚕豆怎么做

“甜菜鲜甜，蚕豆酥软。”食材明细主料大叶甜菜（200g）蚕豆（500g）辅料食用油（30g）盐（8g）水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜菜蚕豆的做法步骤1、先把大叶甜菜，洗干净。2、把甜菜，切段。3、把甜菜放入碗中，洒入3克盐。4、用手...
韭菜五花肉煮蚕豆芽的做法，韭菜五花肉煮蚕豆芽怎么做

食材明细主料熟五花肉（100克）韭菜（90克）蚕豆芽（255克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜五花肉煮蚕豆芽的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切片）、韭菜（已清洗切段）、蚕豆芽（已清洗煮熟）2、烧锅倒油烧热，下入切好...
韭菜芽开洋炒蚕豆的做法，韭菜芽开洋炒蚕豆怎么做

食材明细主料蚕豆肉（230克）开洋（30克）韭菜芽（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽开洋炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆肉（已淘洗）2、开洋（已泡）3、韭菜芽4、将韭菜芽洗净捞出。5、放在案板上切开，待用...
蚕豆酸菜汤的做法，蚕豆酸菜汤怎么做

“南北季节相差真大，北方正是吃蚕豆的好时节，可是我们的蚕豆早在几个月前就下市了，但干蚕豆几乎家家都会备一些，因为大家都喜欢在炎热的夏季吃一些酸酸辣辣的蚕豆酸菜汤来开胃。云南的酸菜和北方的酸菜不论形状还是口味区...
蚕豆炒白菜的做法，蚕豆炒白菜怎么做

“白菜营养丰富，百搭菜，且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌发生率减少。此外，其所含微量元素“钼”可抑制体内...
韭菜芽炒蚕豆的做法，韭菜芽炒蚕豆怎么做

食材明细主料韭菜芽（65克）蚕豆（150）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒蚕豆的做法步骤1、材料：韭菜芽（已清洗切成段）、蚕豆（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入蚕豆翻炒翻炒。3、接着，加入一些清水煮开，煮至蚕...
蚕豆炒韭菜的做法，蚕豆炒韭菜怎么做

“追寻儿时的味道，春季的蚕豆炒韭菜在我们小时候是必吃的一道小菜。”食材明细主料蚕豆（300g）辅料韭菜（适量）红辣椒（1个）大蒜瓣（2瓣）调料食用油（适量）食用盐（少许）麻油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒韭菜的做法步骤1...
酸菜蚕豆泥的做法，酸菜蚕豆泥怎么做

“蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品...
韭菜芽炒蚕豆肉的做法，韭菜芽炒蚕豆肉怎么做

食材明细主料蚕豆肉（1盒）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蚕豆肉的做法步骤1、食材：蚕豆肉2、韭菜芽3、将蚕豆肉清洗一下，捞出待用。4、将韭菜芽清洗清洗、捞出。5、放在案板上切...
韭菜炒蚕豆的做法，韭菜炒蚕豆怎么做

食材明细主料蚕豆（适量）韭菜（适量）辅料蒜蓉（适量）红椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蚕豆的做法步骤1、准备食材（蚕豆剥皮焯水）。2、锅中热油煸香蒜蓉红椒。3、倒入蚕豆米翻炒。4、加入少许清水，加入生抽煮一两分...
韭菜芽蚕豆炒年糕的做法，韭菜芽蚕豆炒年糕怎么做

食材明细主料年糕片（205克）蚕豆肉（125克）韭菜芽（1小把）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽蚕豆炒年糕的做法步骤1、食材：年糕片2、蚕豆肉3、韭菜芽4、将韭菜芽洗净捞出。5、放在案板上切成段，待用。6...
韭菜芽蚕豆炒鳝鱼的做法，韭菜芽蚕豆炒鳝鱼怎么做

食材明细主料鳝鱼（265克）蚕豆肉（200克）韭菜芽（145克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽蚕豆炒鳝鱼的做法步骤1、食材：鳝鱼（已剖）2、蚕豆肉（已淘洗）3、韭菜芽4、将鳝鱼去内脏洗净捞出。5...
雪菜煮蚕豆芽的做法，雪菜煮蚕豆芽怎么做

食材明细主料雪菜（175克）蚕豆芽（295克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜煮蚕豆芽的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗）2、蚕豆芽（已清洗煮熟）3、将已清洗好的雪菜放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的...
酸菜烧蚕豆的做法，酸菜烧蚕豆怎么做

“家常小炒，咸香下饭，蚕豆粉粉的，非常的美味！”食材明细主料蚕豆（适量）酸菜（适量）辅料稻米油适（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜烧蚕豆的做法步骤1、备好食材：如图，酸菜洗净切成小块备用，蚕豆洗...
芽菜蚕豆怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:无在小学里吃的最多就是芽菜蚕豆了，不知是不是小时候吃的东西特别少，那时的我觉得饭堂的肉都没有芽菜蚕豆好吃，一下课就立马奔到前面去，怕晚了就没有那到菜吃，芽菜吃...
蚕豆肉炒黄豆芽的做法，蚕豆肉炒黄豆芽怎么做

食材明细主料黄豆芽（250克）蚕豆肉（180克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆肉炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽2、蚕豆肉（已淘洗）3、将黄豆芽去根清洗一下，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。...
野山笋炒蚕豆芽的做法，野山笋炒蚕豆芽怎么做

食材明细主料野山笋（适量）蚕豆芽（275克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）野山笋炒蚕豆芽的做法步骤1、食材：野山笋（已提前泡发）。2、蚕豆芽。3、将蚕豆芽剥壳淘洗干净，捞出待用。4、将已泡发的野山笋撕开...
辣味蚕豆芽的做法，辣味蚕豆芽怎么做

“买了250克蚕豆芽做成辣味的，沙沙的、非常美味，百吃不厌。。。”食材明细主料蚕豆芽（250克）辅料香葱（适量）辣椒酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣味蚕豆芽的做法步骤1、食材：蚕豆芽...
肉面筋蚕豆芽的做法，肉面筋蚕豆芽怎么做

食材明细主料蚕豆芽（215克）油面筋（6个）肉末（185克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）干淀粉（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）肉面筋蚕豆芽的做法步骤1、食材：蚕豆芽（已清洗）。2、油面筋。3、肉末。4、香葱。5、在肉末加点...
糟菜炒蚕豆的做法，糟菜炒蚕豆怎么做

“闽清特产的这个“梅塔”牌糟菜，真的是非常百搭，不管是用来炒菜还是煮汤都非常好吃。”食材明细主料蚕豆（500g）糟菜（2包）辅料青辣椒（一个）红辣椒（一个）葱（一根）生姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
酸菜蚕豆的做法【川菜】酸菜蚕豆酸菜蚕豆怎么做

“蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，是一种良好的绿色食品。酸菜蚕豆即是非常好的下饭菜，也可下酒作为零食都是不错的选择。”食材明细主料蚕豆（适量）酸菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分...
香菜蚕豆瓣的做法，香菜蚕豆瓣怎么做

“蚕豆可是个好东西：他富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。”食材明细主料蚕豆（200克）红甜椒（半个）香菜（3棵）辅料盐（2茶匙）姜（2片）清淡...
蚕豆苋菜的做法，蚕豆苋菜怎么做

食材明细主料苋菜（适量）蚕豆（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆苋菜的做法步骤1、准备苋菜适量2、将苋菜摘拣后洗净备用3、蚕豆剥成豆瓣备用4、热锅凉油备用5、加入大蒜...