有关春天里的美味——凉拌枸杞芽的精选知识

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凉拌枸杞芽的做法春天里的美味——凉拌枸杞芽凉拌枸杞芽怎么做

“枸杞芽就是春天里枸杞新发的嫩叶，枸杞叶具有解热、止咳、化痰等功效，抵抗力低的人可以常食。”食材明细主料枸杞嫩叶（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（辣椒油）生抽（鸡精）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌枸杞芽的做法步...
凉拌木耳粉丝枸杞苗的做法凉拌黑木耳粉丝枸杞苗凉拌木耳粉丝枸杞苗怎么做

“枸杞苗为茄科草本植物枸杞的嫩茎叶。别名：枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。功用：清热补虚，养肝明目。用途：用于肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲，或目赤涩痛，翳膜；虚烦发热，消渴口干；虚火牙痛。成分：含甜菜碱、β－谷甾醇葡萄糖甙...
枸杞芽拌鸽胸肉的做法，枸杞芽拌鸽胸肉怎么做

“采了一把枸杞芽，放鸽胸肉凉拌来吃。烫过的野菜只有一点，有放了点黄瓜丝，凑够了一盘。”食材明细主料鸽胸肉（1个）枸杞芽（1把）辅料黄瓜（60g）调料蒜苔（2根）食盐（半克）鸡精（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽拌鸽胸肉的做法...
拌香椿芽的做法春天的味道:拌香椿芽拌香椿芽怎么做

“脆嫩，莹绿，独特的香气，好吃上手的一道下饭小菜。”食材明细主料红香椿芽（一捆）小米椒（一个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌香椿芽的做法步骤1、红香椿芽一捆。2、洗净。3、水开放入锅中。4、绰至变...
鸡蛋干拌枸杞芽的做法，鸡蛋干拌枸杞芽怎么做

“枸杞芽为枸杞的嫩茎叶，略带苦味，后味微甜，很爽口。枸杞芽是蔬菜也是药材，枸杞芽味甘、苦、性凉，入肝、脾、肾经。具有明目、降血糖、安神降燥的功效。1、明目枸杞芽中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可合成维生素A，有利于为视...
春天吃枸杞吗

吃。枸杞四季都可以吃，在春天食用枸杞的食疗效果会更加好。果实除了可以泡茶喝，还可以炒枸杞麦冬炒蛋粒；可以做枸杞蒸糕；做枸杞菊花炖排骨、炖红枣银耳枸杞糖水以及煲红枣小米粥，配南瓜、配玉米即可。枸杞叶也可以与猪肝一...
凉拌枸杞芽的做法，凉拌枸杞芽怎么做

“春天是吃野菜的时候，清火解毒，清明节采摘刚刚好，有点微苦，但是很爽口。枸杞芽具有养肝明目，保护肝脏，补虚益精功效。”食材明细主料枸杞芽（一把）辅料熟芝麻（少许）辣椒面（少许）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）白糖（少许）原味（口味）拌（工艺...
枸杞芽汤的做法，枸杞芽汤怎么做

“清肝的快手汤”食材明细主料枸杞芽（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（少量）配料盐（少量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽汤的做法步骤1、锅放水烧开。2、打入鸡蛋。3、鸡蛋八成熟时放入枸杞芽。4、枸杞芽稍软后放盐关火即...
枸杞芽炒蛋的做法吃在春天—枸杞芽炒蛋枸杞芽炒蛋怎么做

食材明细主料枸杞芽（300克）鸭蛋（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽炒蛋的做法步骤1、准备好材料。2、枸杞芽切碎，蛋打散。3、热锅冷油将枸杞芽炒至断生。4、将蛋液缓缓倒入炒断生的枸杞芽上。5、待蛋液凝固，调入...
干炝枸杞芽的做法，干炝枸杞芽怎么做

食材明细主料枸杞芽（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炝枸杞芽的做法步骤1、新鲜枸杞芽需要提前折好洗净滴干水2、干辣椒和花椒粒准备好3、热锅冷油，油热后转小火，放入辣...
凉拌枸杞叶的做法，凉拌枸杞叶怎么做

食材明细主料枸杞叶（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）味精（适量）味极鲜（适量）香油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌枸杞叶的做法步骤1、所需食材：枸杞叶、大蒜、味精、白糖、味极鲜、辣椒油、香油。2...
春天可以吃枸杞吗

可以。挑选几粒饱满的枸杞，放入杯子中，倒入开水，泡15分钟，就可以直接喝了，这是最简单的食用枸杞的方法。枸杞泡了几次之后，可以将枸杞直接吃掉，除了直接泡水喝，也可以用枸杞来做各种汤和粥，不管是甜味的汤和咸味的汤，都可以放枸...
春天怎么吃枸杞

泡水或炖汤。春天有倒春寒，气温多变，适合适量吃枸杞。泡枸杞水的时候，要注意用温水，不要用温度太高的水进行冲泡。另外，枸杞与鸡肉、鸭肉等禽肉可以炖成汤，搭配红枣、桂圆，味道鲜美。现在市面上还有枸杞原浆可以购买，直接饮用...
凉拌芽菜的做法【天津】凉拌芽菜凉拌芽菜怎么做

“芽菜我们这里也称掐菜，俗称黄豆芽。这道凉拌芽菜是黄豆芽搭配彩椒，用简单的调味品调味而成。菜品的口味很清爽，是一道非常适合春节食用的凉拌菜。清香的芽菜与微甜的彩椒都是很利好的食材，利好的食材让这道普通的凉拌芽...
凉拌马兰的做法凉拌马兰——享受春天的美味凉拌马兰怎么做

““三月马兰胜鲜草”，古人的这句话充分肯定了春天的马兰的营养价值。这里的三月指的是阴历，阳春三月正是马兰最鲜美的时节。马兰可清炒，可放汤。最能保持其原始鲜味的做法就是凉拌。”食材明细主料马兰头（半斤）辅料生抽（适...
春天吃枸杞苗咋吃

有炒、蒸、煮等多种烹调方法，也可以搭配不同食材。如去除枸杞苗的表皮，可以按照常规蔬菜的做法清炒，也可以清洗干净和鸡、鸭、排骨等肉类里一起煲汤炖煮或放入粥、汤中，味道也特别香。此外，枸杞苗也可以当成一种配料和水果...
凉拌枸杞黄瓜丝儿的做法，凉拌枸杞黄瓜丝儿怎么做

食材明细主料黄瓜（1根）干枸杞（15g）辅料麻油（15g）盐（3g）糖（10g）生抽（10g）醋（20g）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌枸杞黄瓜丝儿的做法步骤1、黄瓜刨去大部分的皮，清洗干净，如图所示2、把黄瓜，用工具刨成丝儿3、把黄瓜丝儿，放入碗中4...
枸杞山药的做法凉拌菜——枸杞山药枸杞山药怎么做

“枸杞：滋补肝肾，益精明目。山药：健脾益胃助消化，延年益寿。”食材明细主料山药（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）糖（适量）茶油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入...
枸杞春天吃可以搭配什么

龙眼、枇杷、红枣、鸡蛋。枸杞最大的产地是宁夏，属于枸杞、茄科植物。好的枸杞肉质比较饱满，光泽度好，颜色比较柔和，若是这几个方面都不好，唯独颜色鲜亮好看，可能用陈年枸杞染过色，染过色的枸杞很怕水，将其放到水里面，或者是用...
凉拌枸杞尖的做法，凉拌枸杞尖怎么做

食材明细主料枸杞尖（200g）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌枸杞尖的做法步骤1、两元钱的枸杞叶。2、枸杞叶摘洗干净。3、锅里水烧开给少许盐，倒入枸杞尖。4、焯水...
炝拌枸杞芽的做法，炝拌枸杞芽怎么做

“春时野菜香，春天的味道，炝拌枸杞芽！枸杞芽嫩茎叶食用，凉拌、热炒、煲汤均可，味道鲜美，营养丰富，常食有与枸杞子类同的保健功能，无副作用。枸杞叶子有降压作用和保肝作用，对人体还有免疫促进作用。枸杞叶和花朵具有较高的营养...
凉拌枸杞头的做法，凉拌枸杞头怎么做

“枸杞头又名地地菜、枸杞菜、精草，是茄科植物枸杞的嫩茎叶。枸杞头有清火明目、补益筋骨等的功效与作用。”食材明细主料胡椒粉（1小勺）生抽（1茶匙）糖（1茶匙）枸杞头（200克左右）盐（半小勺）鸡精（半小勺）米醋（1茶匙）辅料麻油（1茶匙）酸甜（口...
糟香枸杞拌凉瓜的做法，糟香枸杞拌凉瓜怎么做

“糟卤味”的特色在于糟味香浓，清鲜不腻，阴凉可口，咸鲜入味，又异常鲜美，无论荤素均可糟卤一番，是夏天必备的凉菜。苦瓜又称凉瓜，具有清热消暑、明目解毒等作用，夏天食用对人体具有很多益处。”食材明细主料苦瓜（200克）香糟卤（250...
凉拌枸杞芽儿的做法，凉拌枸杞芽儿怎么做

“春天的盛宴，各种野菜都可以去味，枸杞芽儿就是一道春天的菜肴。”食材明细主料枸杞芽儿（200g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）生抽（2勺）醋（2勺）白砂糖（2勺）辣椒油（3勺）芝麻油（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌枸杞芽儿的做法步骤1...
木耳枸杞芽拌蛋的做法，木耳枸杞芽拌蛋怎么做

“计划今年的院子里的枸杞不让它长大了，就一直让它提供嫩芽来吃好了。这是采了第二茬嫩芽啦。”食材明细主料枸杞芽（一小把）木耳（一小把）鸡蛋（1个）辅料食用油（小许）调料红椒末和蒜末（小许）食盐（1g）白醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...