有关红菇养生系列之四——山药红菇面的精选知识

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山药红菇面的做法红菇养生系列之四——山药红菇面山药红菇面怎么做

食材明细主料味千拉面（2挂）辅料山药（半根）红菇（5朵）配料生姜（1片）橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药红菇面的做法步骤1、食材准备。2、山药去皮切条状，红菇放在流动的清水中冲洗，洗掉表面的浮尘，生姜洗净切...
杏鲍菇鸭汤的做法【养生汤系列】杏鲍菇鸭汤杏鲍菇鸭汤怎么做

“我的健康我做主---养生也是很简单！我很喜欢喝汤，也做过很多的养生汤，其中的这款杏鲍菇鸭汤就是我喜欢的一款，今天分享给大家，希望大家喜欢！杏鲍菇营养分析：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌...
绿茶红糖面包的做法绿茶红糖养生面包（中种冷藏法）四股辫---甜面包系列绿茶红糖面包怎么做

食材明细主料高粉（290克）辅料水（适量）酵母（5克）抹茶豆奶（15克）绿茶粉（10克）黄油（20克）核桃（适量）芝麻（适量）配料盐（3克）白糖（40克）姜汁（适量）红糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）绿茶红糖面包的做法步骤1、中种材料混合揉至成不沾面...
杂粮粥系列之八宝药膳粥的做法，杂粮粥系列之八宝药膳粥怎么做

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料山药（适量）芡实（适量）燕麦（适量）红高粱（适量）大米（适量）江米（适量）黑米（适量）黑麦仁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味...
香菇山药排骨养生汤的做法，香菇山药排骨养生汤怎么做

“冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，因此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则...
山药花生红枣养生粥的做法，山药花生红枣养生粥怎么做

“好久不做饭，突然想喝山药粥，我给自己的粥起了好长的名字.原谅我把所有食材用量写这么模糊，真的是一把啊一把（无辜脸），衡量标准就是抓一把不会洒出来即可，其实爱吃什么就多放点了啦……水量就看做的量了，做几碗就拿汤碗放几...
干锅红烧肉的做法干锅系列之红烧肉干锅红烧肉怎么做

“解锁电砂锅新技能：无水无油红烧肉。”食材明细主料猪肉（600g）辅料盐（适量）调料酱油（适量）红糖红糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干锅红烧肉的做法步骤1、猪肉最好是五花肉切块，焯水后放入电砂锅，加少许料酒和盐和酱...
老红糖山药小米粥的做法老红糖藜麦山药小米养生粥老红糖山药小米粥怎么做

“晚上煮了藜麦小米山药老红糖粥，藜麦清香，加上古法红糖的味道有点奶香，味道出奇的好，虽然加了古法红糖味道不是很甜，刚刚能尝出一点甘甜的味道，但不是工业糖那种刺激的甜，所以喝了没有觉得嘴里酸酸的，也不会因加糖而胃酸，喝一...
红烧猪蹄的做法【红烧系列之一】红烧猪蹄红烧猪蹄怎么做

“猪蹄含有大量的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意...
玩面系列之豌豆荚馒头的做法，玩面系列之豌豆荚馒头怎么做

“看到茶米做的豌豆荚馒头，超级萌，自己也想做一款这样的花掉馒头。做的大号了点，没有茶米做的精致。但是儿子看到，仍是喜欢的不得了😂”食材明细主料蓝色面团面粉（200g）蝶豆花（10g）酵母粉（2g）开水（适量）糖粉（10g）辅料白色面团面粉（25...
红菇鸡蛋汤的做法红菇养生系列之三——红菇鸡蛋汤红菇鸡蛋汤怎么做

“之前做红菇汤，都是要小火慢炖的汤，非常花时间，只能周末在家里做做。但一周吃一次红菇汤，得吃多久才能吃掉这些红菇呀，而且食疗作用应该也没那么好了。今天试着用红菇做个快手汤，想不到也是一样的好吃。：）”食材明细主料红菇...
番茄山药香菇蹄髈汤的做法夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤番茄山药香菇蹄髈汤怎么做

“夏天天气炎热，出汗也会比较多，皮肤也很容易晒伤，需要多补充一些水分，喝汤是一个不错的选择，多喝一些靓汤，清淡不油腻，不同的靓汤有着不同的功效，通过食物来补充我们身体所流失的营养，更容易吸收，有时候也会事半功倍。今天向大...
宝宝辅食之恐龙面系列的做法，宝宝辅食之恐龙面系列怎么做

食材明细主料恐龙面（20g）辅料紫菜（适量）白菜叶（一片）鱼肠（一根）虾粉（一匙）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝辅食之恐龙面系列的做法步骤1、清水烧开2、入恐龙面ps:不容易熟，包装上写的5分钟，但是我觉得至少8分钟左右3...
山药香菇排骨汤的做法养生汤:山药香菇排骨汤山药香菇排骨汤怎么做

食材明细主料排骨（1斤）香菇（适量）山药（2根）辅料葱（适量）姜（适量）黄酒（2勺）大料（少许）花椒（少许）盐（少许）鸡精（少许）水（适量）咸香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药香菇排骨汤的做法步骤1、锅里做水烧开，放入洗净的排骨焯一下。2、把焯好的排...
红谷粥的做法八宝粥系列之红谷粥红谷粥怎么做

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料枸杞（适量）红米（适量）红豆（适量）糯米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单...
黑面菇山药炖跑山鸡的做法，黑面菇山药炖跑山鸡怎么做

“跑山鸡的肉紧实，黑面菇滑嫩，山药绵软，加入党参、天麻和龙眼肉，让汤汁更香浓。”食材明细主料跑山鸡（500g）山药（100g）辅料黑面菇（20g）党参（5根）天麻（1块）姜粉（1勺）干辣椒（5个）干龙眼肉（2勺）枸杞（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑面...
什么茶属于红茶系列

祁红、滇红、霍红、苏红、川红和昭平红等。通过一系列的制作过程，已经完全发酵的茶，红茶泡出来的茶汤颜色为红色。中国红茶品牌当中祁门红茶是最著名的，全世界红茶品牌也有非常多，而且产地也非常广泛，除了中国以外，印度、斯...
饭团系列之《宫》的做法，饭团系列之《宫》怎么做

食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）圣女果（适量）辅料海苔（适量）黄瓜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）饭团系列之《宫》的做法步骤1、米饭蒸好后，分别捏成脸型饭团，发髻饭团，发髻饭团捏好后，用海苔片包裹。2、把海苔剪成眼睛...
红豆花生山药粥的做法家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥红豆花生山药粥怎么做

“这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）糯米（适量）铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、花生，红豆，糯米分别...
红菇药膳排骨汤的做法，红菇药膳排骨汤怎么做

“肠胃炎犯了，掉了两斤肉，好不容易恢复，需要给自己补一下，特别推荐福建莆田的野生大红菇，绝佳的养生汤料，汤色红润，口味鲜美”食材明细主料红菇（12个）排骨（12块）党参（4段）沙参（4段）红枣（1个）枸杞（20棵）核桃（5棵）红莲子（20棵）当归（20克）清淡（口味...
西红柿鸡蛋面的做法西红柿鸡蛋面（之省钱系列）西红柿鸡蛋面怎么做

“西红柿鸡蛋面超好吃超省钱！小成本做出大美味哦”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（1个）面条（一人份）辅料小白菜（2小颗）配料味达美酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面的做法步骤1、打一个鸡蛋（这...
红烧肉炖山药的做法冬季养生菜---红烧肉炖山药红烧肉炖山药怎么做

“冬季是进补的大好时机，在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补...
红枣山药南瓜糊的做法［冬季养生菜]，红枣山药南瓜糊红枣山药南瓜糊怎么做

“养颜补血佳品！”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）南瓜（适量）辅料红糖（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材...
红菇小排汤的做法红菇养生系列之二——红菇小排汤红菇小排汤怎么做

“在做了红菇炖鸡之后，每天想着的就是怎么消化这些红菇，这么稀少的东西，不能浪费呀（去年就浪费了好多，没保存好，都上潮长虫了，关键是平时吃得少，放着放着也就坏了。）何不做个红菇系列呢，一来开发新菜品，二来也可以让我把这些红菇...
红豆花生山药粥的做法，红豆花生山药粥怎么做

食材明细主料红豆（适量）花生（适量）铁棍山药（适量）黄小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、食材：红豆、花生米、黄小米、大米、山药。2、山药切片。3、全部食材陶洗干净、...