有关夏季小菜麻酱拌豇豆的精选知识

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麻酱拌豇豆的做法夏季小菜麻酱拌豇豆麻酱拌豇豆怎么做

“豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含...
夏季小清新之凉拌豇豆怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：适量辅料蒜：适量小米椒：适量李锦记特级头抽：适量白醋：适量橄榄油：适量香油：适量具体步骤1.豇豆掐头去尾洗净。2.锅中坐水，放少许盐和橄榄油，水开后放...
麻酱豇豆的做法，麻酱豇豆怎么做

“日常生活中，豇豆是常见的一种食物。经常食用豇豆的好处很多，它具有促进胃肠蠕动，提高人体免疫力等作用。”食材明细主料麻酱（2勺）豇豆（300克）鸡胸肉（150克）红尖椒（1个）洋葱（1块）大蒜（1头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）黑胡椒...
凉拌银耳豇豆，夏季清爽小菜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豇豆：适量银耳：适量大蒜（新蒜为好）：适量甜红椒：少量辅料盐：适量鸡精：适量白醋：适量香油：适量具体步骤1.将豇豆洗净切成寸段，入开水锅里煮上5分钟，断生之后捞出，再...
蒜茸麻酱拌豇豆的做法，蒜茸麻酱拌豇豆怎么做

“脆嫩而爽口，伴着麻酱的香气及蒜茸的味道，一道爽口开胃的小菜做好了。快来品尝吧！”食材明细主料新鲜豇豆（一把）辅料麻酱（2勺）盐（2克）大蒜（5瓣）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸麻酱拌豇豆的做法步骤1、新鲜豇豆一把，洗净2...
酱拌豇豆的做法，酱拌豇豆怎么做

“这里面这个酱是芝麻酱。芝麻酱酱的营养价值很高。用来做凉菜是最合适不过。”食材明细主料豇豆（3两）生姜（半块）小葱（3根）大蒜（二瓣）辅料芝麻酱（一匙）香油（一匙）调和油（半匙）生抽（半匙）香辣酱（半匙）芝麻油（半匙）白糖（1/5匙）醋（1/5匙）咸香（口味...
麻酱豇豆角的做法夏日小凉菜----麻酱豇豆角麻酱豇豆角怎么做

食材明细主料豇豆角（400克）辅料芝麻酱（50克）精盐（5克）味精（3克）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱豇豆角的做法步骤1、将豇豆角摘好，清洗干净，切成一寸长的段，装盘待用。2、锅内加水烧开，将豇豆角放入开水锅内焯2分钟，锅内加入...
麻酱金针菇的做法夏季凉拌菜——麻酱金针菇麻酱金针菇怎么做

食材明细主料金针菇（2包）黄瓜（2根）辅料芝麻酱（适量）干红辣椒（适量）蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱金针菇的做法步骤1、准备金针菇、黄瓜、芝麻酱。2、金针菇焯水、黄瓜...
芝麻酱拌豇豆的做法，芝麻酱拌豇豆怎么做

“夏季来了，凉拌菜受到大家喜爱。”食材明细主料豇豆（500克）芝麻酱（3勺）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）醋（2勺）盐（3克）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻酱拌豇豆的做法步骤1、蒜切碎放入碗中。2、放入芝麻酱。3、加入盐、酱油和醋，...
咸蛋黄芝麻酱拌豇豆的做法，咸蛋黄芝麻酱拌豇豆怎么做

“咸蛋黄芝麻酱拌豇豆，爽脆的豇豆裹上浓香的酱汁，再配上咸鸭蛋沙沙的口感，别提有多美味了。”食材明细主料豇豆（300克）咸鸭蛋（1个）大蒜（4瓣）红甜椒（1块）芝麻酱（2勺）辅料香油（1勺）香醋（1勺）酱油（1勺）白糖（1勺）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（...
麻酱生拌油麦菜的做法【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜麻酱生拌油麦菜怎么做

食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）蒜末（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱生拌油麦菜的做法步骤1、把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2、准备适量麻酱和蒜瓣儿。3、把蒜拍烂再...
麻酱拌豇豆角的做法，麻酱拌豇豆角怎么做

“网上买的豇豆角。一直在这家购买蔬菜。已经好几年了。菜很新鲜。质量都不错。看见紫色豇豆角上市立马买来尝尝。很好吃。”食材明细主料豇豆角（350g）辅料蒜（3瓣）芝麻酱（2匙）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌豇豆角...
夏季豇豆的做法夏季豇豆（豆角）夏季豇豆怎么做

“酸脆开胃。”食材明细主料豇豆（600g）辅料辣椒油（2勺）炸花生（适量）调料食醋（20ml）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏季豇豆的做法步骤1、豇豆洗净，过水煮熟。2、煮熟后的豇豆切成8-10cm小断，放入盘中码放整齐。3、豇豆上淋入...
麻酱豇豆的做法麻酱豇豆（凉拌）麻酱豇豆怎么做

“夏天蔬菜丰富，多食凉拌蔬菜，少爆炒。”食材明细主料豇豆（10根）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）苹果醋（适量）蒜瓣（2个）麻酱（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱豇豆的做法步骤1、豇豆掐断，开水呛烫，要煮熟啊，很多方子，说豇豆变色...
拌豆腐的做法小拌豆腐----夏季清凉小菜拌豆腐怎么做

“冰箱还有一小块卤水豆腐，就用它来做中午的清淡小凉菜了！最最简单的小拌，但却十分美味！保证你一看就会”食材明细主料豆腐（适量）辅料香菜（适量）配料味极鲜（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌豆腐的做法步骤1、...
凉拌豇豆的做法夏季豇豆一一绿养肝凉拌豇豆怎么做

“豇豆，又称带豆、腰豆、裙带豆等。性平、味甘、具有健脾养胃、理中益气、补肾、促消化、增食欲等功效。今初夏首次吃豇豆它碧绿养恨(益肝)、形状可爱、凉拌菜是夏季首选。”食材明细主料豇豆（适量）辅料食用油（少许）香油（适...
麻酱豇豆结的做法麻酱豇豆结#凉拌菜# 麻酱豇豆结怎么做

“豆角的营养价值：豆角富含蛋白质、碳水化合物、及少量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜。豆角的功效：1、豆角具有健脾和胃的功效，可治疗呕吐、打嗝等胃肠不适；2、豆角具有加强胃肠蠕动的功效，可用...
麻酱拌豇豆的做法，麻酱拌豇豆怎么做

“豇豆是夏天盛产的蔬菜之一，也是我们日常生活中常常能吃到的一种蔬菜，食用方法多种多样，既能热炒又可以焯水后凉拌，无论是炒食还是凉拌都很美味。麻酱拌豇豆是夏天餐桌上经常能够看到的一道凉拌小菜，用开水焯烫过的豇豆色...
蒜拌素茄子豇豆的做法【夏日小凉菜】蒜拌素茄子豇豆蒜拌素茄子豇豆怎么做

“煮蔬菜汤时多加了豇豆，另加了茄子，刚好用来做一蒜拌茄子豇豆。”食材明细主料茄子（适量）豇豆（适量）辅料蒜末（适量）葱末（适量）陈醋（适量）配料生抽（适量）盐（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜拌素茄子豇豆的做法步骤...
凉拌麻酱豇豆的做法，凉拌麻酱豇豆怎么做

“这个夏天跟凉菜杠上了！！”食材明细主料豇豆（1把）蒜（5瓣）尖椒（1/4个）辅料麻酱（1勺）酱油（适量）花椒油（适量）食用油（适量）盐（适量）白糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌麻酱豇豆的做法...
大对虾酱肉末豇豆的做法夏日当季的下饭菜【大对虾酱肉末豇豆】大对虾酱肉末豇豆怎么做

“炎热的夏季,高温带走了人的胃口,常常感到食欲不振,今天给大家推荐一道适合夏天吃的下饭菜—大对虾酱肉末豇豆。夏季豇豆大量上市，绿油油新鲜颜色，很招人喜欢。豇豆既能凉拌又能热炒还能腌菜，做法简单多样。人们在这种...
麻酱苦瓜的做法【夏季小凉菜】麻酱苦瓜麻酱苦瓜怎么做

“【夏季爽口凉菜]---简单好吃的麻酱苦瓜很好吃！夏天炎热，这款麻酱苦瓜清脆可口，也不会太苦，简单又方便，是夏季消暑的好凉菜。今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料苦瓜（适量）辅料麻酱（适量）配料盐（适量）醋（适量）糖（适量）味精（适...
凉拌四季豆的做法【夏日小凉菜】—凉拌四季豆凉拌四季豆怎么做

食材明细主料四季豆（200克）辅料蒜泥酱（1大勺）盐（1/4小勺）鸡精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蚝油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、准备四季豆。2、折成段后洗净后入开水锅焯熟。3、...
凉拌豇豆角，夏季必备，好吃又开胃图解

每年夏季都是姜豆角大量上市的季节，用来做泡咸菜，或者是凉拌都很好吃。夏季天气炎热，大多都没什么胃口，今天做的这道凉拌豇豆角，既开胃又下饭，做这道凉菜，首先要保证姜豆角不要变色，关键就在焯水的时候要放油，起锅以后要迅速过...
麻汁豇豆角的做法【夏日小凉菜】麻汁豇豆角麻汁豇豆角怎么做

食材明细主料豇豆角（适量）辅料红椒（适量）蒜（适量）配料辣椒油（适量）芝麻酱（适量）香油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）白芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁豇豆角的做法步骤1、豇豆角洗净，切成段。2、用开水焯熟。3、酱汁：芝麻...