有关蔬鲜的精选知识

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蔬鲜烩的做法，蔬鲜烩怎么做

“蔬鲜烩”食材明细主料鲜香菇（适量）四季豆（适量）红彩椒（适量）莴笋（适量）辅料蒜（两颗）食盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）葱（一颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬鲜烩的做法步骤1、准备好材料，热好油蒜爆香，下四季豆爆炒一分钟，放入莴笋...
好吃的蔬鲜豆腐怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬鲜豆腐是我一个很喜欢的菜，豆腐是对我们身体很好的，豆腐里面有钙，所以对于正在发育的人还是很有帮助的，这个菜所配的辣椒颜色也很好看，所以这个菜的颜色...
鲜蔬凉面的做法，鲜蔬凉面怎么做

食材明细主料黄瓜（2根）土豆（半个）豆角（适量）西红柿（1个）面条（400g）番瓜（半个）葱花（适量）辅料生抽（适量）花椒面（少许）食盐（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蔬凉面的做法步骤1、准备好食材。2、锅中倒油，油热后蔬菜入锅翻炒。调入适...
蔬菜鲜米粥的做法有家鲜厨房：蔬菜鲜米粥蔬菜鲜米粥怎么做

“如今现代社会，生活节奏急剧加快，生活质量随之下降，闲暇之余，也需要来一份简餐，犒劳自己。”食材明细主料火腿（适量）青豆（适量）玉米（适量）鲜米（适量）辅料食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鲜米粥的做法步骤1...
鲜蔬牛腩的做法，鲜蔬牛腩怎么做

“新鲜蔬菜搭配牛腩做出的下饭菜，味道一级棒。营养搭配健康生活”食材明细主料牛腩（一块）土豆（一个）红萝卜（一个）蘑菇（八朵）蒜苗（一根）辅料味精（少许）酱油（少许）姜（一小块）干辣椒（三个）微辣（口味）卤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜蔬牛腩的做法步...
鲜蔬汤的做法，鲜蔬汤怎么做

“很美味的汤，个人很喜欢，不油腻，很鲜，很多种食物颜色也很好，看起来就狠有食欲的一款汤”食材明细主料山药（1段）胡萝卜（1段）柿子（1个）木耳（10个）玉米（5段）辅料黄豆芽（10克）香菇（6个）煲汤枣（5个）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜蔬汤的做...
炒鲜蔬的做法，炒鲜蔬怎么做

“搜罗冰箱的材料，找出最常见的食材，就做成了这道营养又美味的炒鲜蔬。”食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（半条）黄瓜（半只）虾（八只）辅料生抽（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒鲜蔬的做法步骤1、黄瓜，胡萝卜切小片。2、...
鲜蔬杂烩的做法，鲜蔬杂烩怎么做

“各种新鲜蔬菜陆续上市，对于喜欢下厨的人来说，这真是激动人心的事情。特别爱吃土豆，眼下新土豆已大量上市，于是天天做来吃。新土豆怎么吃都好吃对不对？土豆营养丰富，蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；土豆同大米相比，所产生的...
鲜蔬烧鸡的做法，鲜蔬烧鸡怎么做

“各种新鲜蔬菜，浸润了鸡肉的香味，满满的幸福味道。”食材明细主料鸡肉（500g）胡萝卜（2根）西兰花（1朵）四季豆（100g）辅料香菇（50g）青椒（50g）大蒜（3个）花椒（1勺）胡椒粉（1勺）姜粉（1勺）料酒（1勺）泡椒（5个）微辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜蔬烧鸡的...
鲜蔬粥的做法，鲜蔬粥怎么做

食材明细主料大米（适量）小青菜（适量）玉米（适量）辅料虾皮（适量）姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鲜蔬粥的做法步骤1、少许米淘净2、少许玉米3、煮至米开花4、少许油将虾皮炒微黄，虾皮的咸鲜味浓5、吃时撒在粥上6、小青...
鲜蔬海鲜炒面的做法，鲜蔬海鲜炒面怎么做

食材明细主料面条（适量）蛤蜊（适量）虾仁（适量）辅料豆芽（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）葱姜（适量）配料盐（适量）香油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜蔬海鲜炒面的做法步骤1、葱和洋葱切片。2、蛤蜊、虾仁洗干净...
鲜蔬鸡蛋饼的做法【东北】鲜蔬鸡蛋饼鲜蔬鸡蛋饼怎么做

“小时候的家乡，没有现在丰富的物资，大半年处在寒冷的季节，除了春节能杀年猪，每月凭票买的那一点猪肉，根本不够一家子解馋的，平日里最常见的荤菜，应该就是鸡蛋了。那时东北没有高楼，都是平房，妈妈在院子里养了几只小鸡，我们姐几...
蔬三鲜的做法，蔬三鲜怎么做

“这款“蔬三鲜”用三样蔬菜烹制而成，区别于“素三鲜”，在此二者不可同日而语。圆白菜、尖辣椒、西红柿三种食材，三种靓丽的色泽诱人眼球，成品菜肴蔬菜的清香味道非常浓郁。”食材明细主料圆白菜（1个）西红柿（1个）尖椒（1个）辅料...
鲜虾蔬饼的做法，鲜虾蔬饼怎么做

食材明细主料鲜虾仁（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）低筋面粉（适量）辅料香菜（适量）生姜（适量）蚝油（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾蔬饼的做法步骤1、鲜虾去壳去线，用料酒生姜腌制15分钟去腥味，玉...
鲜蔬窝蛋的做法，鲜蔬窝蛋怎么做

“喜欢西餐，是因为它总能让人眼前一亮，用料新鲜简单，调味不复杂，成品绝对令你惊艳。你可以多挖几个坑，多放几个鸡蛋，这样和朋友才够分呐。”食材明细主料鸡蛋（1个）西红柿（1个）洋葱（1/2个）西芹（1根）红椒（1/4个）香葱（1小把）香菜（1小把）辅料...
鲜虾蔬菜饼的做法【广东】鲜虾蔬菜饼鲜虾蔬菜饼怎么做

“广东人，吃淡的为主，更少吃辣的。今天做一道五香味道的（鲜虾蔬菜饼），非常适合小朋友的胃，简单快速！儿子吃了一个又一个！”食材明细主料西兰花（20g）玉米粒（20g）红萝卜粒（20g）鸡蛋（1只）面粉（3匙）鲜虾末（20g）白芝麻（10g）辅料花生油（1小匙）盐（3g）鸡...
杂炒鲜蔬的做法，杂炒鲜蔬怎么做

“各种蔬菜放在一起炒，颜色好看，营养丰富。”食材明细主料西兰花（半个）胡萝卜（半个）香菇（2个）口蘑（4个）小辣椒（3个）辅料油（3勺）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂炒鲜蔬的做法步骤1、西兰花洗净掰成小...
鲜蔬拌面的做法，鲜蔬拌面怎么做

“简单的拌面，丰富的蔬菜，挺好”食材明细主料冬笋（适量）莴笋（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）甜豆角（适量）面条（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蔬拌面的做法步骤1、冬笋、莴笋、胡萝卜、豆...
鲜蔬炒饼的做法，鲜蔬炒饼怎么做

食材明细主料洋葱（一把）豆芽（100g）饼（半个）彩椒（数块）油麦菜（1颗）辅料盐（1勺）黑胡椒（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬炒饼的做法步骤1、准备半张饼，没有自己烙，买的现成的2、准备豆芽和蔬菜丝！3、饼切条！4、将蔬菜放入...
海参鲜虾鲜蔬面的做法，海参鲜虾鲜蔬面怎么做

“七月流火，九月授衣。而八月就要吃海参！满满的海鲜和蔬菜让你一次性营养全面！现代研究表明，海参在提高记忆力、防止动脉硬化、增强免疫力等方面作用是显著的。所以在这个烈日炎炎的夏天，参爷用海参搭配各种新鲜的蔬菜给大...
鲜蔬凉汤的做法凉菜——鲜蔬凉汤鲜蔬凉汤怎么做

“吃腻了山珍海味，偶尔品尝一下酸甜适宜的鲜蔬凉汤，感觉自己的身体一下子清爽、舒畅！所以，即使感觉繁琐、也值得你亲自动动手，为自己和家人精心制作鲜蔬凉汤吧！尤其是在炎热的夏季里，家人都没有什么胃口的时候，这款菜就是最适...
杂蔬海鲜煎饼的做法【杂蔬海鲜煎饼】杂蔬海鲜煎饼怎么做

“自家里做菜，有时候难免留下点边角料的，你说这些边角料吧~丢了可惜，要是做起菜来，貌似又很不好安排，料少了也不好做啊。某天翻冰箱的时候，看到吃火锅剩下的一点海蛎，还有一点做菜剩下的小鱿鱼头，还有一些当配菜剩的蔬菜，这也...
鲜蔬鸡丁的做法，鲜蔬鸡丁怎么做

“鲜蔬鸡丁其实就是炒丁啦。我用几种蔬菜切成小丁配上鸡肉丁一起炒制，口感爽脆，营养均衡，是一家老少都爱吃的菜，小孩子尤其喜欢。”食材明细主料姜（一块）蒜头（两瓣）辣椒（一个）鸡胸肉（100g）黄辣椒（一个）马蹄（8个）西芹（4条）胡萝卜（一条）辅料...
鲜蔬沙拉的做法，鲜蔬沙拉怎么做

食材明细主料西兰花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）彩椒（适量）紫甘蓝（适量）干木耳（适量）辅料凯撒沙拉汁（2小袋）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬沙拉的做法步骤1、各种蔬菜洗净，干木耳用温水泡开，备用2、西...
鲜蔬炒饭的做法，鲜蔬炒饭怎么做

“鲜蔬炒饭原料：米饭450g红虾虾仁120g（需要提前回温解冻一下）豌豆100G胡萝卜半段香菇2颗配料：料酒20生抽2大匙蚝油2.5大匙姜末8G盐适量色拉油80G做法：1姜片切成末，红虾虾仁回温，略微用清水冲洗一下，然后切成小丁。豌豆、香菇...