有关“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶的精选知识

健康美味、优质生活从“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶鉴赏列表开始吧，“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶鉴赏列表为您“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶方面提供无微不至的解答，不再不懂“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶方面的知识，不再疑虑“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶方面的知识，健康美味生活全面开启尽在“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶鉴赏列表。

首页 > 有关“食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶的精选知识

剁椒千张炒莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”剁椒千张炒莴苣叶剁椒千张炒莴苣叶怎么做

“买莴苣的时候，卖家给削皮。我跟卖家说，嫩叶子部分保留，另一个买菜的问我留叶子干嘛，我说吃呀，她还很吃惊。”食材明细主料莴苣叶（1把）千张（100克）剁椒（1汤匙）辅料食用油（半汤匙）调料食盐（0.5克）生抽（3克）鸡精（1克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟...
剁椒豇豆炒千张的做法，剁椒豇豆炒千张怎么做

食材明细主料千张（1张）豇豆（135克）辅料剁椒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒豇豆炒千张的做法步骤1、食材：千张。2、豇豆（已清洗折段）。3、剁椒。4、将千张放在案板上切开。5、放入大碗中，用热水...
丝瓜炒毛豆的做法丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐# 丝瓜炒毛豆怎么做

“丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角...
青炒花莴苣叶的做法，青炒花莴苣叶怎么做

食材明细主料鲜莴笋叶（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）味精（适量）一品鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒花莴苣叶的做法步骤1、莴苣叶清冼待用。2、锅里烧油，倒进冼好的莴苣叶，翻炒片刻。3、调入精盐炒匀。4、将莴笋叶...
剁椒千叶豆腐的做法，剁椒千叶豆腐怎么做

“对于千叶豆腐的制作，我总喜欢变着花样来做。”食材明细主料千叶豆腐（1盒）五花肉（100克）洋葱（1个）香菇（3朵）泡发木耳（10朵）青椒（1个）蒜蓉（适量）剁椒酱（1勺）料酒（适量）生抽（2勺）蚝油（2勺）食用油（2勺）食用盐（半勺）辅料热水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小...
红椒千张炒莴笋的做法，红椒千张炒莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1根）厚千张（90克）红椒（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒千张炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切成片）、厚千张、红椒（已去蒂去籽清洗切开）2、将厚千张放在案板上切开，待用...
剁椒千张丝的做法，剁椒千张丝怎么做

“用自己制作的剁椒酱来炒菜,别有一番味道....”食材明细主料千张丝（250克）剁椒（1勺）菠菜（2棵）辅料生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒千张丝的做法步骤1、剁椒1勺,菠菜切段,千张丝切段。2、把菠菜用开水烫一下...
剁椒莴苣塔的做法，剁椒莴苣塔怎么做

食材明细主料嫩莴苣（适量）辅料嫩莴苣（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）红辣椒（适量）白醋（适量）料酒（适量）柠檬汁（适量）香油（适量）微辣（口味）腌（工艺）半小时（耗时）未知（难度）剁椒莴苣塔的做法步骤1、嫩莴苣两根去皮切长条，加入蒜末、一勺半盐拌...
泡椒鸡胗的做法泡椒鸡胗#食物边角料做大餐# 泡椒鸡胗怎么做

“鸡胗又称鸡肫，是鸡的胃脏。禽类的胃分肌胃和腺胃，其中肌胃较大且肉质较厚，负责储存和磨碎食物。其干燥沙囊内壁可入药，称鸡内金，中医认为可健脾消食。鸡胗富含蛋白质、铁元素等营养成分。根据食物成分表，每100克鸡胗约含...
炒莴苣叶的做法，炒莴苣叶怎么做

“从来都不知道莴苣的叶子可以吃的，每次都是扔掉，昨天买菜的时候老板告诉我才知道。莴苣的叶子吃起来有点像油麦菜，而且根茎的味道也预油麦菜的茎相似。”食材明细主料莴苣叶（适量）辅料姜蒜末（适量）辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十...
洋葱爆炒牛百叶的做法洋葱爆炒牛百叶#食物边角料做大餐# 洋葱爆炒牛百叶怎么做

“牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时...
酸豆角辣炒鸡胗的做法酸豆角辣炒鸡胗#食物边角料做大餐# 酸豆角辣炒鸡胗怎么做

“鸡胗又称鸡肫，是鸡的胃脏。禽类的胃分肌胃和腺胃，其中肌胃较大且肉质较厚，负责储存和磨碎食物。其干燥沙囊内壁可入药，称鸡内金，中医认为可健脾消食。鸡胗富含蛋白质、铁元素等营养成分。根据食物成分表，每100克鸡胗约含...
莴笋叶炒千张的做法，莴笋叶炒千张怎么做

食材明细主料千张（130克）莴笋叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒千张的做法步骤1、食材：千张2、莴笋叶3、将千张放在案板上切开。4、放入碗中用开水泡一下，捞出待用。5、将莴笋叶洗净捞出...
清炒莴苣叶的做法，清炒莴苣叶怎么做

“现代社会人们生活水平提高了，有人不注意饮食健康，经常食用大魚大肉，又抽烟喝酒，经常熬夜，情绪不稳。致很多人患上高血压、高血脂、高血糖等三高疾病。所以平时多食用绿叶蔬菜，有降低血脂的作用。”食材明细主料莴苣叶（2颗）...
黄瓜凉拌牛百叶的做法黄瓜凉拌牛百叶#食物边角料做大餐# 黄瓜凉拌牛百叶怎么做

“牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时...
剁椒莴笋叶的做法，剁椒莴笋叶怎么做

食材明细主料莴笋叶（一把）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒莴笋叶的做法步骤1、食材：莴笋叶、剁椒2、将莴笋叶洗净，捞出。3、放在案板上切成段，4、烧锅倒油烧热，搁入剁椒炝锅，5、接着，下...
小炒莴苣叶的做法，小炒莴苣叶怎么做

“莴苣叶也是可用来食用的，味道也鲜嫩的很，但莴苣叶含有莴苣素会微微有些苦，因此再炒之前用水焯一下以去除苦味，再加入蒜和红椒一起爆炒，很简单的快炒菜，但炒出来的味道与生菜不相上下，但莴苣叶的性价比最高，记得下次再也不要...
莴苣煮面怎么做，食用莴苣茎还是莴苣叶呢

莴苣，这是一道很常见的蔬菜，在菜市场上一年四季都有卖的，很多人吃莴苣可能只是吃莴苣茎秆，一说莴苣想到的也是这个，但是莴苣叶也是可以吃的哦，而且莴苣叶也是很香的，营养价值和食用价值毫不逊色于它的枝干。可以拿来煮面做汤...
蒜香芹菜叶的做法 “ 食物边角料做大餐 ”蒜香芹菜叶蒜香芹菜叶怎么做

“芹菜叶这样做美食，下饭又美味，蒜香味十足，风味独特。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）鲜鸡汁（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜（适量）小米辣（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芹菜叶的做法步...
蒜炒莴苣叶的做法，蒜炒莴苣叶怎么做

食材明细主料莴苣叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜炒莴苣叶的做法步骤1、莴苣叶清洗干净，切成段。2、蒜切碎。3、锅里油热加入蒜碎炒香。4、加入莴苣叶翻炒。5、加入酱油翻...
剁椒炒莴苣怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟剁椒炒莴苣，带有剁椒的辣味，剁椒是通过腌制得到的，没有防腐剂的辣椒，对于无辣不欢喜欢吃辣的人，这道剁椒炒莴苣是一个很好的选择，既能够吃到莴苣独有的味道...
椒香莴苣叶的做法，椒香莴苣叶怎么做

“莴苣是再也普通不过的家常蔬菜了，莴苣有种特别的清香，微苦，细嚼又满口留香，口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆是很让人留恋的一种蔬菜。喜欢莴苣翠绿的颜色，爽脆的口感，还有莴苣那特有的清香...
鸽肉木耳拌莴苣叶的做法 “食物边角料做大餐”鸽肉木耳拌莴苣叶鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做

“我又做了莴苣叶，加了木耳和鸽子肉，都是低脂食材，主要是为了瘦身。”食材明细主料木耳（1把）莴苣叶（几个）鸽胸肉（1块）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）陈醋（3克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽肉木耳拌莴苣叶的...
莴苣叶炒鸡蛋的做法，莴苣叶炒鸡蛋怎么做

“莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单，营养丰富！莴苣叶中含有的营养价值比茎还高。”食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
莴苣叶炒饭的做法，莴苣叶炒饭怎么做

食材明细主料米饭（一碗）莴苣叶（6片）辅料鸡蛋（1个）火腿（5片）莴苣（1小段）调料盐（1勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶炒饭的做法步骤1、莴苣叶洗净，切碎。2、火腿取5片。3、莴苣，火腿切好，油锅里炒均匀装盘备用。4、鸡...