有关酸萝卜炒鱿鱼怎么做好吃的精选知识

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酸萝卜炒鱿鱼的做法，酸萝卜炒鱿鱼怎么做

“非常营养、开胃、简单易做的一道家常小菜。鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充...
猪骨鱿鱼萝卜汤的做法，猪骨鱿鱼萝卜汤怎么做

““萝卜上市，郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴。萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含...
白萝卜煲干鱿鱼的做法，白萝卜煲干鱿鱼怎么做

“白萝卜煲干鱿鱼，汤非常鲜，口味清淡的无需加盐也可以的！喜欢浓汤的可以煲的更久一点！成品图呈上了清淡一点的和浓汤的效果图！”食材明细主料白萝卜（1个）干鱿鱼（1个）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
烤鱿鱼萝卜泥沙拉的做法烤鱿鱼白萝卜泥沙拉烤鱿鱼萝卜泥沙拉怎么做

“这也是道清淡的日本料理，很好吃的”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料香葱（适量）白萝卜（适量）配料鲜酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤鱿鱼萝卜泥沙拉的做法步骤1、鱿鱼用少许盐、料酒稍微腌...
青椒鱿鱼萝卜丝的做法，青椒鱿鱼萝卜丝怎么做

食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）油（适量）青椒（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒鱿鱼萝卜丝的做法步骤1、鱿鱼丝泡软，红萝卜切丝，青椒切丝。2、先炒鱿鱼丝，3、炒香，4、放进红萝卜...
西兰花胡萝卜炒鱿鱼的做法，西兰花胡萝卜炒鱿鱼怎么做

“给大家介绍一道简单的炒菜，营养丰富哦”食材明细主料鱿鱼（3条）辅料西兰花（1小块）胡萝卜（半根）姜（几片）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼去头洗干净，西兰花切块，胡...
萝卜炒鱿鱼干的做法干货海味更美味---萝卜炒鱿鱼干萝卜炒鱿鱼干怎么做

“非常庆幸出生在海边，我总结了靠海几大优势，一是空气清新，每天能呼吸到原装空气；二是海风习习，风景优美，可以抬眼就欣赏到美丽的海景；三是能品尝到更多的海鲜美味；不过现在海里的资源确实少的可怜呀，可再怎么少也少不了我们自...
韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做

“鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好...
胡萝卜鱿鱼汤面的做法，胡萝卜鱿鱼汤面怎么做

“汤面，喜欢用来做早餐，有空用胡萝卜汁做了些面条营养加倍，颜色也漂亮，口感也不错，很适合不喜欢胡萝卜的小朋友。。。。。。”食材明细主料面粉（2杯半）胡萝卜（1根半）韭菜（几根）鸡蛋（2个）鱿鱼头（1个）辅料盐（适量）姜（适量）花生油（适量）咸鲜（口...
胡萝卜炒鱿鱼的做法，胡萝卜炒鱿鱼怎么做

“新发明的菜谱，完美组合，好吃不上火，上一份来吧！”食材明细主料生姜（几片）胡萝卜（适量）鱿鱼（500克）辅料玉米油（10克）盐（2克）生抽（3毫升）老干妈辣椒酱（一勺）料酒（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤1、成品图...
酸菜炒鱿鱼的做法，酸菜炒鱿鱼怎么做

食材明细主料鱿鱼（适量）酸菜鱼调料包（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒鱿鱼的做法步骤1、准备材料.2、鱿鱼清洗干净切片.3、锅烧热水.4、到入鱿鱼绰熟.5、在放入清水里过一下.6、沥干水分...
鱿鱼豆腐萝卜丝的做法，鱿鱼豆腐萝卜丝怎么做

食材明细主料鱿鱼（适量）豆腐（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）八角粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼豆腐萝卜丝的做法步骤1、鱿鱼丝，豆腐丝，红萝卜丝，芹菜丝，2、先炒鱿鱼丝，3、再放进豆腐丝炒片刻，4...
美味的萝卜炒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟萝卜能够补气，对身体有着非常不错的好处，不知道的朋友一定不知道萝卜还可以炒鱿鱼呢，喜欢吃鱿鱼的朋友是不是很心动呢，这道菜鲜香爽口，简直是下饭菜，喜欢的...
香辣萝卜丝炒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：350鱿鱼：200辅料盐：适量蒜头：适量豆瓣酱：2勺啤酒：适量姜：适量油：适量青辣椒：100葱：适量具体步骤1.辣椒切细，姜蒜切碎，葱切细。2.白萝卜切成丝。3.鱿鱼...
萝卜鱿鱼烧粉丝的做法，萝卜鱿鱼烧粉丝怎么做

“从小就喜欢的吃的菜，现在还是念念不忘，想起来就会做上一些，耿同学也是吃的津津有味，就一个字“鲜”！”食材明细主料鱿鱼（4条）萝卜（半根）粉丝（1把）辅料葱（适量）姜（1块）胡椒粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜鱿鱼烧...
白萝卜炒鱿鱼的做法，白萝卜炒鱿鱼怎么做

食材明细主料白萝卜（半根）干鱿鱼（一块）辅料姜片（四片）配料蚝油（三分之二汤匙）盐（一茶匙）白糖（半茶匙）料酒（半汤匙）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼一块。2、鱿鱼切小块放清水泡软洗净，白...
红萝卜鱿鱼炒米粉怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：2个鱿鱼：400米粉：500五花肉：300辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.锅放肉扁出油不够油在加些食用油下点蒜片炒香，倒入鱿鱼2.放红萝卜下去炒3....
白萝卜鱿鱼汤的做法，白萝卜鱿鱼汤怎么做

食材明细主料鱿鱼（两只）白萝卜（一个）胡椒粉（适量）骨头（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜鱿鱼汤的做法步骤1、鱿鱼提前浸泡好，去除背部紫色膜，切花刀后切小段，白萝卜去皮切滚刀块2、骨头焯水后放入...
炒鱿鱼须的做法荷兰豆胡萝卜炒鱿鱼须炒鱿鱼须怎么做

“这个是年前做的菜菜了，俺是个荷兰豆控，每到它上市的季节基本隔几天就买一次。用鱿鱼炒绝对是绝配的。”食材明细主料鱿鱼须（350g）荷兰豆（500g）胡萝卜（两根）生姜（两片）蒜子（几瓣）香葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）米酒（几滴）黄豆酱...
鱿鱼炒胡萝卜的做法，鱿鱼炒胡萝卜怎么做

“鲜美的鱿鱼，名声毁誉参半，但还是禁不住诱惑的喜欢。无论鱿鱼功效的真像如何，它的美味是不容置疑的。鱿鱼鲜美，而且百搭。利好的胡萝卜与鱿鱼搭配，快手炒制，无需多种调味品，真真的一道美味。”食材明细主料胡萝卜（70g）鱿鱼（200...
鱿鱼焖萝卜的做法，鱿鱼焖萝卜怎么做

“鱿鱼营养价值很高，风味好，热量低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力，同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康...
鱿鱼萝卜的做法，鱿鱼萝卜怎么做

“鲜香可口，平时难得的美味。”食材明细主料鱿鱼干（150）姜（适量）椒盐（适量）辅料萝卜（50）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼萝卜的做法步骤1、水泡10个小时以上，洗净。2、晾干水份。3、鱿鱼干切条，要薄一点。4、姜切丝...
清脆的萝卜炒鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟清脆的萝卜炒鱿鱼给你一份美食惊喜，关于美味的食物我们总是有很多想法，今天这道萝卜炒鱿鱼就能满足各个吃货的小心思，浓郁的海鲜味道，低热量少脂肪的鱿鱼...
鱿鱼排骨萝卜汤的做法，鱿鱼排骨萝卜汤怎么做

“原料:鱿鱼2个（小）排骨400G白萝卜一个（400G)姜5片香菜适量盐适量料酒适量做法：1先把给鱿鱼鲞用剪刀剪成小块，用清水浸泡过夜，然后清洗干净备用排骨用清水清洗干净，多洗几次，去掉血水白萝卜鱼香菜清洗干净，萝卜切成小块备用2烧...
炒酸萝卜的做法，炒酸萝卜怎么做

“酸爽可口，下饭菜。”食材明细主料酸萝卜（适量）辅料蒜末（少许）小米椒（少许）蚝油（少许）油（少许）糖（少许）猪油渣（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒酸萝卜的做法步骤1、腌制酸萝卜，清洗干净2、酸萝卜切薄片，切个小米椒，蒜末3、刚...